Velofahren ohne Schmerzen

Ab auf's Velo: So vermeiden Sie Fehlhaltungen und Schmerzen

Beschwerdefrei am Arbeitsplatz

Mit diesen Tipps und Übungen können Sie Schmerzen lindern, die am Arbeitsplatz entstehen.

«Tragen wir im Büro bald alle ein Stützkorsett?»

Therapeutin Stefanie Hafner nimmt gegenüber 20 Minuten Stellung.

Bleiben Sie fit – Ihr Workout für zu Hause

Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.

Schmerzen im unteren Rücken: Das hilft

Schmerzen im unteren Rücken gehen in der Regel nach einer Woche vorbei. Da Rückenschmerzen aber meistens wiederholt auftreten, bleibt es... mehr

Es knackst und verdreht: Warum MT keine Massage ist

Die Manuelle Therapie wird oft mit der Massage verwechselt. Wir erklären den Unterschied.

Was tun bei Hexenschuss?

Der plötzliche Schmerz. Woher er kommt und wie die Physiotherapie hilft.

Dry Needling, das Gleiche wie Akupunktur?

Annina Samtleben erklärt im Interview den Unterschied.

Stosswellen statt operieren

Stosswellen heilen Tennisellbogen, Fersensporn und Triggerpunkte ohne dass operiert werden muss.

Muskeltraining: Brüste grösser?

Dass Brüste durch Brustmuskeltraining grösser werden, ist ein Mythos. Die weibliche Brust besteht ausschliesslich aus Fett-, Bindegewebe und Drüsen. Der... mehr

Fasziendistorsionsmodell: Wie Schmerzen schnell weggehen

Die meisten Schmerzen gehen auf Faszienstörungen zurück. FDM garantiert schnelle Erfolge.

Wichtiges Bindegewebe

"Faszien" sind Leistungsreserve und Verletzungsschutz. Wer sie trainiert, macht sie stark und elastisch.

Die Mär vom eingeklemmten Nerv

Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen meist in den Muskeln.

Zum Glück nützen sie nichts

Eine neue Studie zeigt: Die Schuhe mit den runden Sohlen bringen nichts gegen Rückenschmerzen.

Bandscheiben: Operieren?

‚Wann lohnt sich eine Operation?‘ werden wir Physiotherapeuten immer wieder gefragt. In den meisten Fällen nicht, lautet die Antwort. 40... mehr