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Themen

Schwangerschaft und Geburt

Rückbildung nach dem Kaiserschnitt

Sie geniessen Ihr neues Familienglück und fragen sich, wann und wie Sie nach dem Kaiserschnitt wieder anfangen dürfen zu trainieren? Wir verraten Ihnen, womit Sie beginnen können und wie Sie sich langsam steigern. Mehr

Ihr Beckenboden benötigt Training!

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper. Er stabilisiert und trägt zu einer gesunden Haltung bei. Deshalb muss er gerade während und nach einer Schwangerschaft aktiv trainiert werden. Mehr

Schwanger = Rückenschmerzen?

50 bis 76% aller Frauen leiden in der Schwangerschaft an Rückenschmerzen. Eine Fülle an Angeboten macht es Betroffenen schwer, sich zu entscheiden: Was hilft wirklich? Welche Methoden sind wissenschaftlich als wirksam erwiesen? Wir haben nachgeforscht! Mehr

Schwanger und Wasser in den Beinen? Auf zur Lymphdrainage!

Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft sind bis zu einem gewissen Grad normal. Fühlen Sie sich dabei aber unwohl, ist ein Besuch bei uns anzuraten. Mehr