Nach einem Mountainbike-Sturz erlitt Nikolaus Wohlgemuth eine schwere Nervenläsion. Dank der Physiotherapie ist er heute nicht nur über den Berg, sondern wieder auf dem Berg und kann Biken, Snowboarden und Skifahren.
Nach einem Kreuzband- und Meniskusriss steht das Leben von Matteo Zereit Kopf. Die Rehabilitation nach der OP verläuft nicht ausreichend und er hat anhaltende Knieschmerzen. Dank des Trainings im Physiozentrum kann er heute wieder schmerzfrei Snowboarden.
Die Wintersaison steht vor der Tür und für Skifahrerinnen und Snowboarder bedeutet das: Rauf auf die Pisten! Damit Sie optimal vorbereitet sind und das Beste aus der Saison herausholen, sind hier drei wertvolle Trainingstipps, die den Spass und die Sicherheit auf der Piste steigern.
Suena erlitt 2018 nach einem Hexenschuss eine funktionelle Paraplegie. Sie musste ihre Lehre als Köchin abbrechen und hatte starke Rückenschmerzen. Gehen ohne Hilfsmittel war nicht mehr möglich. Viele Ärzte stellten schlechte Prognosen. Aber Suena liess sich nicht beirren, arbeitete hart an ihrer Kraft und kann heute wieder ohne Hilfsmittel den Alltag bewältigen und Sport treiben.
Claudio stürzt beim Paraglidern auf sein Gesäss - er erleidet eine LWS-Kontusion. Die Schmerzen im Rücken und den Oberschenkeln zwingen ihn, seine sportlichen Aktivitäten einzustellen. Snowboarden, Paraglidern und Krafttraining sind nicht mehr möglich. Mit der Physiotherapie will er seinen Leidenschaften wieder nachgehen können.
Edgar erlitt vor einem Jahr einen schweren Unfall beim Skifahren. Er kam wegen schlechter Sicht von der Piste ab und stürzte. Ein Helikopter brachte ihn ins Spital, dort begann sein langer Weg zurück auf den Berg.
Die Skipiste ist Ihnen in diesem Jahr zu voll? Das verstehen wir. Wenn Sie im Pandemie-Winter aber dennoch nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen, dann haben wir drei Wintersportarten für Sie, die in dieser Saison eine gute Alternative bieten.
Waren Sie schon auf der Piste? Ob nun Ski oder Snowboard – beide Sportarten haben einen grossen Pluspunkt: Sie bewegen Sie sich an der frischen Luft. Das verpasst Ihnen einen Vitamin-D-Kick und regt die Blutneubildung an. Doch wo liegen die Tücken und welche Gesundheitsaspekte bieten die beiden Sportarten?
Das Eislaufen bietet eine Top- Alternative für Ausdauerspor im Winter. Mit der richtigen Vorbereitung und nach einigen wichtigen Sicherheitsvorkehrungen steht dem Spass am Eis nichts mehr im Weg.
Wie Sie mit Koordinationstraining Ihr Knie schützen, erklärt Physiotherapeut Eric Hauser.
