Posts in Allgemein

Was tun bei Osteoporose?

Das Wort setzt sich aus dem Altgriechischen „Osteon“ (Knochen) und „poros“ (Pore/Loch) zusammen. Es bedeutet, dass es sich um eine Erkrankung des Knochens handelt, bei der sich die Substanz langsam abbaut und damit die umliegende Struktur verändert. Bei einem fortgeschrittenen Abbau kann der Knochen brechen. Die schleichende Erkrankung betrifft überwiegend Frauen im höheren Alter. Knochenbrüche... mehr

Der Schmerz entsteht immer im Kopf – motion is lotion

Warum habe ich Schmerzen? Wir klären auf.

Was tun bei Schleudertrauma?

Wenn der Nacken schmerzt und sich alles dreht. Die Diagnose Schleudertrauma kurz erklärt.

4 Pfoten für unsere Physiotherapeutin Rhea Nellen

Sie fragen sich, was unsere Physiotherapeuten in der Freizeit machen? Rhea Nellen liebt Tiere.

Junger Mann trainiert draussen.

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Calisthenics

Serie Outdoor-Sport: Das Eigengewichtstraining "Calisthenics" wird immer populärer.

Was tun bei Kalkschulter?

Einleitung Haben Sie plötzlich Schmerzen bei täglicher Hausarbeit, wie zum Beispiel Fenster putzen oder bei anderen Tätigkeiten, bei denen sich... mehr

Was tun bei Meniskusriss?

Schmerzen im Kniegelenk in der Hocke oder beim Treppesteigen? Die Diagnose Meniskusriss kurz erklärt.

Immer müde? Schlafstörungen erfolgreich bekämpfen.

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Körper und Psyche. Wir geben Ihnen Tipps wie Sie besser schlafen.

Was tun bei Schultersteife?

Die Schulter fühlt sich an wie eingefroren? Die Diagnose Schultersteife/Frozen Shoulder kurz erklärt.

Was tun bei Rotatorenmanschettenriss?

Schmerzen im Schultergelenk durch Verletzung der stabilisierenden Muskulatur. Die Diagnose Rotatorenmanschettenriss kurz erklärt.

Hobbyjogger aufgepasst: Seitenstechen muss nicht sein!

Der Frühling kommt und lockt Hobbyjogger ins Freie. Voller Motivation werden die verstaubten Laufschuhe aus dem Kasten geholt. Aber bereits... mehr

Die Zukunft der Physio-Terminvergabe

Schlangestehen gehört der Vergangenheit an. Neu im Physiozentrum: Terminbuchungs-Terminals.

Was tun bei Multiple Sklerose?

Wenn das Immunsystem unseren eigenen Körper angreift-die Diagnose Multiple Sklerose kurz erklärt.

Was tun bei Skoliose?

Skoliose - muss mein Kind nun operiert werden? Die Diagnose Skoliose kurz erklärt.

Ein Mann zieht an seinem Finger zum Fingerknacken.

Schadet Fingerknacken?

Knacken entspannt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu verschleissen.

Was tun bei Parkinson?

  Das Parkinson Syndrom, auch Morbus Parkinson genannt, hat seinen Namen von seinem Entdecker, dem englischen Arzt Dr. James Parkinson.... mehr

Was tun bei Karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom-erst einmal Physiotherapie! Die Diagnose Karpaltunnelsyndrom kurz erklärt.

Füsse mit einem Hallux valgus

Was tun bei Hallux-valgus?

Hilfe mein grosser Zeh ist schief! Die Diagnose Hallux-valgus kurz erklärt.

Aussenansicht vom zentral gelegenen Physiozentrum in Oerlikon.

So sieht es bei uns in Oerlikon aus

Eindrücke aus unserem neuen Standort in Zürich-Oerlikon.

Sturzprävention

Viele Stürze könnten durch Sensibilisierung und Training vermieden werden.

So sieht es im neuen Physiozentrum am Stauffacher aus

Ende 2015 haben wir nach Wetzikon, St. Gallen und Basel den Schritt nach Zürich gewagt. Am Bahnhofplatz 3, direkt am... mehr

Was tun bei Haglundexostose?

Haglundexostose-wenn der Schuh drückt. Die Diagnose Haglundexostose kurz erklärt.

Was tun bei Fersensporn?

Fersensporn - wenn jeder Schritt schmerzt. Die Diagnose Fersensporn kurz erklärt.

Was tun bei Umknicktrauma?

Umgeknickt, Fuss verstaucht- muss es behandelt werden? Die Diagnose Umknicktrauma kurz erklärt.

Was tun bei Arthrose?

Arthrose? Bleiben Sie in Bewegung! Die Diagnose Arthrose kurz erklärt.

Geschäftsfrau auf einem Stuhl sitzend mit Rücken- und Nackenschmerzen

Beschwerdefrei am Arbeitsplatz

Kopfweh vom Job am Schreibtisch oder Rückenweh von der Arbeit am Fliessband – wir alle kennen die Krankmacher am Arbeitsplatz.... mehr

Einfacher Termine buchen mit der Physiozentrum-App

Einfacher Termine buchen mit der Physiozentrum-App

Unser zweiter Standort in Basel ist eröffnet

Das Team des neuen Standorts in Basel begrüsst seinen erste Patientin.

Junge Frau mit Kopfschmerzen

Kopfschmerzen: Was tun, wenn der Schädel brummt?

So kann Physiotherapie bei den verschiedensten Kopfweh-Arten helfen.

Schwere Beine in der Schwangerschaft

10 Tipps von Physiotherapeut Paul Herzberg, um Ihre Beine zu entlasten.

Lächelnder Mann mit Schirmmütze

Ungesunde Modetrends

Sie schützt gegen die Sonne und sieht auch noch schick aus: Die Dächlichappe. Aber wussten Sie, dass genau dieses Trendteil... mehr

«Tragen wir im Büro bald alle ein Stützkorsett?»

Therapeutin Stefanie Hafner nimmt gegenüber 20 Minuten Stellung.

Mann fährt Ski bei Sonnenschein

Die Skisaison läuft, leider zu oft inklusive Kreuzbandriss

Wie Sie mit Koordinationstraining Ihr Knie schützen, erklärt Physiotherapeut Eric Hauser.

PHYSIOZENTRUM neu in Winterthur

Das Team des neuen Standorts in Winterthur begrüsst seinen ersten Patienten.

Therabänder in verschiedenen Farben

Bleiben Sie fit – Ihr Workout für zu Hause

Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.

Drei Frauen praktizieren Yoga in einem Fitnessstudio

Yoga als Therapie

Vom «Sonnengruss» über die «Krähe» bis zum «Lotussitz» – Yoga-Fans kennen all diese Begriffe bestens. Es sind Körperstellungen (sogenannte Asanas),... mehr

aktive physiotherapie

Was unterscheidet Physiotherapie von Massage?

Physiotherapie wird oft mit Massage verwechselt. Was der Unterschied ist, was aktiv Therapieren bedeutet und wie sich die Wissenschaft entwickelt hat.

Fehltritt beim Wandernx

Helfen Wärmesalben und Wärmepflaster?

Verstauchungen und Muskelkater: In welchen Fällen und warum Wärmesalben Sinn machen.

Füsse mit einem Hallux valgus

Hallux valgus - die Schiefzehe als Volkskrankheit

Betroffene leiden unter starken Schmerzen. Wann hilft Physiotherapie und wann macht eine Operation Sinn?

Frau mit schmerzverzerrtem Gesicht

Schmerzen und niemand weiss wieso?

Bei Verspannungs-Symptomen kann Physiotherapie rasch helfen. Wer motiviert ist, kombiniert das Ganze mit Selbstmassagen.

Sportler auf allen Vieren beim

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Crunning

In einer Serie stellen wir Ihnen verschiedene Outdoor-Sportarten vor. Das Motto: An der frischen Luft trainieren und mal was Neues... mehr

Real-Madrid-Spieler verlässt verletzt das Feld

Übertraining: Ist weniger manchmal mehr?

Wie kann es sein, dass so viele Profi-Fussballer an Krämpfen leiden? Thomas Struck hat Antworten. Auch für Freizeitsportler.

Stand Up Paddeln im klaren Wasser vor Bergpanorama

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Stand Up Paddling

Serie Outdoor-Sport: Wieso nicht mal Stehpaddeln? Das Ganzkörpertraining für Wasserratten und Geniesser.

Schwinger Noeldi Forrer hält sich das Knie

Kreuzbandriss: Was tun?

Ein Knall und das Knie wackelt. Das bewirkt Physiotherapie bei einem Kreuzbandriss

Velofahrer in der Abendsonne

Velofahren ohne Schmerzen

Ab auf's Velo: So vermeiden Sie Fehlhaltungen und Schmerzen

Mann greift sich an Rücken

Schmerzen im unteren Rücken: Das hilft

Schmerzen im unteren Rücken gehen in der Regel nach einer Woche vorbei. Da Rückenschmerzen aber meistens wiederholt auftreten, bleibt es... mehr

Bild einer Rectusdiastase

Der Spalt zwischen den Bauchmuskeln

Rückenschmerzen weil die Bauchmuskeln auseinanderklaffen? Physiotherapie hilft bei einer sogenannten Rektusdiastase.

Wintersport Helm liegt im Schnee

Skifahren und Snowboarden ohne Verletzungen

Perfekte Wintersport-Bedingungen in den Bergen: So schützen Sie sich vor Verletzungen.

Patientin mit Halskehre umfasst mit beiden Händen ihren Hals.

Was tun bei Halskehre?

Sie können morgens auf einmal den Hals kaum mehr drehen? Keine Panik. Mit etwas Hilfe wird Ihr Körper selbst damit fertig.

Einblick in die Baustelle des Physiozentrums in Zürich.

Drei Baustellen auf einmal

Physiotherapeuten benötigen eine spezifische Infrastruktur. Deshalb bauen wir.

Physiotherapeut hält den Hinterkopf und Nacken einer Patientin.

Wenn es im Kiefer knackt und knirscht

Rücken- oder Knieschmerzen, zwei typische Beschwerdebilder von Physiotherapie-PatientInnen. Haben Sie schon einmal von jemandem gehört, der wegen Kieferschmerzen in die... mehr

Füsse in FlipFlops.

Schaden Flip-Flops?

Passen Flip-Flops, sind sie unbedenklich.

Das erste Mal in der Physiotherapie

Was erwartet Sie, welchen Standard dürfen Sie erwarten?