Posts in Allgemein

Was tun bei Meniskusriss?

Anatomie und Funktion Das Kniegelenk hat zwei Menisken: den inneren und äusseren. Der Innenmeniskus ist mit dem Innenband verwachsen. Dies führt dazu, dass dieser Meniskus häufiger verletzt wird als der Äussere. Die Menisken bestehen aus einem Faserknorpel. Dabei hat der Innere eine Halbmondform und der Äussere ist sichelförmig. Sie liegen zwischen den Knochen des Ober-... mehr

Immer müde? Schlafstörungen erfolgreich bekämpfen.

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Körper und Psyche. Wir geben Ihnen Tipps wie Sie besser schlafen.

Was tun bei Schultersteife?

Die Schulter fühlt sich an wie eingefroren? Die Diagnose Schultersteife/Frozen Shoulder kurz erklärt.

Was tun bei Rotatorenmanschettenriss?

Schmerzen im Schultergelenk durch Verletzung der stabilisierenden Muskulatur. Die Diagnose Rotatorenmanschettenriss kurz erklärt.

Hobbyjogger aufgepasst: Seitenstechen muss nicht sein!

Seitenstechen verdirbt Hobbysportlern im Frühling das Joggen. Muss das sein?

Die Zukunft der Physio-Terminvergabe

Self-Scanning-Kassen setzen sich in den Supermärkten schleichend durch. Der Grund: Bezahlten geht meist schneller als an einer bedienten Kasse. Einen... mehr

Was tun bei Multiple Sklerose?

Wenn das Immunsystem unseren eigenen Körper angreift-die Diagnose Multiple Sklerose kurz erklärt.

Was tun bei Skoliose?

Skoliose - muss mein Kind nun operiert werden? Die Diagnose Skoliose kurz erklärt.

Ein Mann zieht an seinem Finger zum Fingerknacken.

Schadet Fingerknacken?

Knacken entspannt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu verschleissen.

Was tun bei Parkinson?

Wenn sich morgens mein ganzer Körper steif anfühlt. Die Diagnose Parkinson kurz erklärt.

Was tun bei Karpaltunnelsyndrom?

Das Karpaltunnelsyndrom tritt bei ca. 5% der Bevölkerung auf, Frauen mittleren Alters (40-60-jährige) sind laut Messungen zehn Mal häufiger betroffen... mehr

Füsse mit einem Hallux valgus

Was tun bei Hallux-valgus?

Hilfe mein grosser Zeh ist schief! Die Diagnose Hallux-valgus kurz erklärt.

Aussenansicht vom zentral gelegenen Physiozentrum in Oerlikon.

So sieht es bei uns in Oerlikon aus

Eindrücke aus unserem neuen Standort in Zürich-Oerlikon.

Sturzprävention

Viele Stürze könnten durch Sensibilisierung und Training vermieden werden.

So sieht es im neuen Physiozentrum am Stauffacher aus

So sieht es im neuen Physiozentrum am Stauffacher aus.

Was tun bei Haglundexostose?

Die sogenannte Haglund-Exostose, auch als Haglund-Syndrom bekannt, ist ein knöcherner Ansatz am oberen hinteren Bereich des Fersenbeins. Genauer gesagt handelt... mehr

Was tun bei Fersensporn?

Fersensporn - wenn jeder Schritt schmerzt. Die Diagnose Fersensporn kurz erklärt.

Was tun bei Umknicktrauma?

Umgeknickt, Fuss verstaucht- muss es behandelt werden? Die Diagnose Umknicktrauma kurz erklärt.

Was tun bei Arthrose?

Arthrose? Bleiben Sie in Bewegung! Die Diagnose Arthrose kurz erklärt.

Geschäftsfrau auf einem Stuhl sitzend mit Rücken- und Nackenschmerzen

Beschwerdefrei am Arbeitsplatz

Mit diesen Tipps und Übungen können Sie Schmerzen lindern, die am Arbeitsplatz entstehen.

Einfacher Termine buchen mit der Physiozentrum-App

  Ende 2015 haben wir als erste Physiotherapie-Anbieterin der Schweiz unsere freien Termine online gestellt. Die Nachfrage steigt seither laufend.... mehr

Unser zweiter Standort in Basel ist eröffnet

Das Team des neuen Standorts in Basel begrüsst seinen erste Patientin.

Junge Frau mit Kopfschmerzen

Kopfschmerzen: Was tun, wenn der Schädel brummt?

So kann Physiotherapie bei den verschiedensten Kopfweh-Arten helfen.

Schwere Beine in der Schwangerschaft

10 Tipps von Physiotherapeut Paul Herzberg, um Ihre Beine zu entlasten.

Lächelnder Mann mit Schirmmütze

Ungesunde Modetrends

Physiotherapeutin Jasmin Meiler verrät im Radio-Interview, wie Schirmmütze und Co. Ihrem Körper schaden können.

«Tragen wir im Büro bald alle ein Stützkorsett?»

Shops, die mit Stützkorsetts krumme Rücken zurechtbiegen wollen, schiessen gemäss 20 Minuten wie Pilze aus dem Boden. Haltungskorrigierende Kleider in... mehr

Mann fährt Ski bei Sonnenschein

Die Skisaison läuft, leider zu oft inklusive Kreuzbandriss

Wie Sie mit Koordinationstraining Ihr Knie schützen, erklärt Physiotherapeut Eric Hauser.

PHYSIOZENTRUM neu in Winterthur

Das Team des neuen Standorts in Winterthur begrüsst seinen ersten Patienten.

Therabänder in verschiedenen Farben

Bleiben Sie fit – Ihr Workout für zu Hause

Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.

Drei Frauen praktizieren Yoga in einem Fitnessstudio

Yoga als Therapie

Dank den Körper-Übungen werden unter anderem Muskeln und Gleichgewicht gestärkt. Die Spezialistin verrät wie Yoga hilft.

aktive physiotherapie

Was unterscheidet Physiotherapie von Massage?

Physiotherapie ist zwar immer beliebter, viele wissen aber doch nicht richtig, was eine Therapie alles beinhaltet. Besonders oft wird sie mit Massage verwechselt.... mehr

Fehltritt beim Wandernx

Helfen Wärmesalben und Wärmepflaster?

Verstauchungen und Muskelkater: In welchen Fällen und warum Wärmesalben Sinn machen.

Füsse mit einem Hallux valgus

Hallux valgus - die Schiefzehe als Volkskrankheit

Betroffene leiden unter starken Schmerzen. Wann hilft Physiotherapie und wann macht eine Operation Sinn?

Frau mit schmerzverzerrtem Gesicht

Schmerzen und niemand weiss wieso?

Bei Verspannungs-Symptomen kann Physiotherapie rasch helfen. Wer motiviert ist, kombiniert das Ganze mit Selbstmassagen.

Sportler auf allen Vieren beim

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Crunning

Auf allen Vieren ab durch den Park: Der Spassfaktor bei der austrailschen Trend-Sportart ist definitiv hoch.

Real-Madrid-Spieler verlässt verletzt das Feld

Übertraining: Ist weniger manchmal mehr?

Die besten Fussballer Europas geben momentan in Frankreich Vollgas. Die Fans fiebern fleissig mit und haben kaum eine Ahnung davon,... mehr

Junger Mann trainiert draussen.

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Calisthenics

Serie Outdoor-Sport: Das Eigengewichtstraining "Calisthenics" wird immer populärer.

Stand Up Paddeln im klaren Wasser vor Bergpanorama

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Stand Up Paddling

Serie Outdoor-Sport: Wieso nicht mal Stehpaddeln? Das Ganzkörpertraining für Wasserratten und Geniesser.

Schwinger Noeldi Forrer hält sich das Knie

Kreuzbandriss: Was tun?

Ein Knall und das Knie wackelt. Das bewirkt Physiotherapie bei einem Kreuzbandriss

Velofahrer in der Abendsonne

Velofahren ohne Schmerzen

Ab auf's Velo: So vermeiden Sie Fehlhaltungen und Schmerzen

Mann greift sich an Rücken

Schmerzen im unteren Rücken: Das hilft

Schmerzen im unteren Rücken gehen in der Regel nach einer Woche vorbei. Da Rückenschmerzen aber meistens wiederholt auftreten, bleibt es... mehr

Bild einer Rectusdiastase

Der Spalt zwischen den Bauchmuskeln

Rückenschmerzen weil die Bauchmuskeln auseinanderklaffen? Physiotherapie hilft bei einer sogenannten Rektusdiastase.

Wintersport Helm liegt im Schnee

Skifahren und Snowboarden ohne Verletzungen

Perfekte Wintersport-Bedingungen in den Bergen: So schützen Sie sich vor Verletzungen.

Patientin mit Halskehre umfasst mit beiden Händen ihren Hals.

Was tun bei Halskehre?

Sie können morgens auf einmal den Hals kaum mehr drehen? Keine Panik. Mit etwas Hilfe wird Ihr Körper selbst damit fertig.

Einblick in die Baustelle des Physiozentrums in Zürich.

Drei Baustellen auf einmal

Physiotherapeuten benötigen eine spezifische Infrastruktur. Deshalb bauen wir.

Physiotherapeut hält den Hinterkopf und Nacken einer Patientin.

Wenn es im Kiefer knackt und knirscht

Rücken- oder Knieschmerzen, zwei typische Beschwerdebilder von Physiotherapie-PatientInnen. Haben Sie schon einmal von jemandem gehört, der wegen Kieferschmerzen in die... mehr

Füsse in FlipFlops.

Schaden Flip-Flops?

Passen Flip-Flops, sind sie unbedenklich.

Das erste Mal in der Physiotherapie

Was erwartet Sie, welchen Standard dürfen Sie erwarten?