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Themen

Krafttraining

Schritt um Schritt: Jasmin lernt nach einer Paraplegie wieder gehen

Jasmin Feierabends Aufenthalt in Sansibar endete jäh mit einem Sturz aus vier Metern Höhe und einer inkompletten Querschnittslähmung. Sie kämpfte und steht heute wieder mit beiden Beinen im Leben. Mehr

So steigern Sie Ihre Motivation

Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben? Mehr

So trainieren Sie trotz voller Agenda

Keine Zeit fürs Training? Kein Problem. Wir verraten, wie Sie trotz Arbeitsstress und Familienaktivitäten Sport in Ihren Alltag integrieren. Mehr

Die aktuellen Technologie-Trends im Sport

Die Sportbranche wächst stetig. Ganz besonders neue Gadgets und Technologien begeistern immer wieder mit grossem Innovationspotenzial. Wir stellen Ihnen drei spannende Trends vor. Mehr

Unser Team

Christiane Brandt

Physiotherapeutin

Christine Tobler

Physiotherapeutin

Janine Schaffer

Med. Masseurin

Jasmin Pfaffen

Berufsmasseurin

Vera Fries

Physiotherapeutin

Elena Del Piano

Martina Alexandra Schaller

Physiotherapeutin

Martina Ernst

Praxisassistentin

Alisha Zürcher

Med. Masseurin

Catherine Egli

Physiotherapeutin

Corinne Meister

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Noemi Schori

Praxisassistentin

Corina Venzin

Physiotherapeutin
Ausbildnerin

Martina Landolt

Geschäftsführerin (CEO)

Isabelle Eckert

Physiotherapeutin

Annina Forrer-Hauser

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Melanie Castrischer

Praxisassistentin

Dorothee Egli

Med. Masseurin

Wenn die Muskeln schwinden

Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir an Muskelkraft, der Körper baut ab. Bis zu unserem 90. Lebensjahr verlieren wir so rund 50 Prozent unserer Muskelmasse, sofern wir nicht aktiv etwas dagegen tun. Mehr

4 Gründe, warum Sport glücklich macht

Leidenschaftliche Sportler wissen es schon lange, doch auch Sportneulingen sei gesagt: Training hält nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit auf Trab und fördert den Muskelaufbau, sondern trägt auch zu einer guten Stimmung bei. Sport macht glücklich. Doch warum ist das so? Mehr

Mit Bewegung gegen Demenz

Laut der Zahlen des Bundesamts für Statistik lebten 2019 rund 155.000 demenzkranke Menschen in der Schweiz. Jedes Jahr sollen schätzungsweise 29.500 Neuerkrankungen dazukommen. Was können wir gegen die bisher noch unheilbare Krankheit tun? Mehr

Herzinfarkt

Unser Herz ist eine wahre Wunderpumpe, ohne Sie könnten wir nicht überleben. Achten Sie darauf, dass Ihr Herz gesund bleibt! Was tun bei Herzinfarkt?

Schlaganfall

15 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Schlaganfall. Dann heisst es für Beteiligte schnell reagieren! Was tun bei Schlaganfall?

«Die grössten Gefahren in der Leichtathletik sind Übermüdung und Überbelastung»

Am 29. August verwandelt sich Zürich einmal mehr in einen Hotspot für Leichtathletikfans. Dann, wenn Weltklassesportlerinnen und -sportler neue Rekorde aufstellen und in dem ausverkauften Stadion Letzigrund ein sportliches Spektakel auf höchstem Niveau bieten, heisst es wieder: Weltklasse Zürich. Mehr