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Themen

Krafttraining

So steigern Sie Ihre Motivation

Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben? Mehr

So trainieren Sie trotz voller Agenda

Keine Zeit fürs Training? Kein Problem. Wir verraten, wie Sie trotz Arbeitsstress und Familienaktivitäten Sport in Ihren Alltag integrieren. Mehr

Die aktuellen Technologie-Trends im Sport

Die Sportbranche wächst stetig. Ganz besonders neue Gadgets und Technologien begeistern immer wieder mit grossem Innovationspotenzial. Wir stellen Ihnen drei spannende Trends vor. Mehr

Wenn die Muskeln schwinden

Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir an Muskelkraft, der Körper baut ab. Bis zu unserem 90. Lebensjahr verlieren wir so rund 50 Prozent unserer Muskelmasse, sofern wir nicht aktiv etwas dagegen tun. Mehr

Unser Team

Fabian Kurowski

Physiotherapeut

Lena Rickauer

Physiotherapeutin
Ausbildnerin

Bianca Niesper

Physiotherapeutin

Nadia Schurtenberger

Med. Masseurin

Eliana Schiavano

Praxisassistentin

Finja Bauer

Physiotherapeutin

Stephanie Zwyssig

Physiotherapeutin

Carmen Pittasch

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Jessica Meyer

Physiotherapeutin

David Taylor

Physiotherapeut

Tom Wirtz

Physiotherapeut

Laura Naef

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Lena Kauder

Physiotherapeutin

Marije Schrijber

Physiotherapeutin

Nicolas Eicher

Med. Masseur

Zoé Pedrozzi

Physiotherapeutin

Ludovic Koch

Physiotherapeut

Julia Frauchiger

Physiotherapeutin

4 Gründe, warum Sport glücklich macht

Leidenschaftliche Sportler wissen es schon lange, doch auch Sportneulingen sei gesagt: Training hält nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit auf Trab und fördert den Muskelaufbau, sondern trägt auch zu einer guten Stimmung bei. Sport macht glücklich. Doch warum ist das so? Mehr

Mit Bewegung gegen Demenz

Laut der Zahlen des Bundesamts für Statistik lebten 2019 rund 155.000 demenzkranke Menschen in der Schweiz. Jedes Jahr sollen schätzungsweise 29.500 Neuerkrankungen dazukommen. Was können wir gegen die bisher noch unheilbare Krankheit tun? Mehr

Herzinfarkt

Unser Herz ist eine wahre Wunderpumpe, ohne Sie könnten wir nicht überleben. Achten Sie darauf, dass Ihr Herz gesund bleibt! Was tun bei Herzinfarkt?

Schlaganfall

15 Millionen Menschen erleiden jährlich einen Schlaganfall. Dann heisst es für Beteiligte schnell reagieren! Was tun bei Schlaganfall?

«Die grössten Gefahren in der Leichtathletik sind Übermüdung und Überbelastung»

Am 29. August verwandelt sich Zürich einmal mehr in einen Hotspot für Leichtathletikfans. Dann, wenn Weltklassesportlerinnen und -sportler neue Rekorde aufstellen und in dem ausverkauften Stadion Letzigrund ein sportliches Spektakel auf höchstem Niveau bieten, heisst es wieder: Weltklasse Zürich. Mehr

Schwanger = Rückenschmerzen?

50 bis 76% aller Frauen leiden in der Schwangerschaft an Rückenschmerzen. Eine Fülle an Angeboten macht es Betroffenen schwer, sich zu entscheiden: Was hilft wirklich? Welche Methoden sind wissenschaftlich als wirksam erwiesen? Wir haben nachgeforscht! Mehr