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Themen

Outdoor-Sport

So steigern Sie Ihre Motivation

Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben? Mehr

So trainieren Sie trotz voller Agenda

Keine Zeit fürs Training? Kein Problem. Wir verraten, wie Sie trotz Arbeitsstress und Familienaktivitäten Sport in Ihren Alltag integrieren. Mehr

Die aktuellen Technologie-Trends im Sport

Die Sportbranche wächst stetig. Ganz besonders neue Gadgets und Technologien begeistern immer wieder mit grossem Innovationspotenzial. Wir stellen Ihnen drei spannende Trends vor. Mehr

Drei Sportarten für den Corona-Winter

Die Skipiste ist Ihnen in diesem Jahr zu voll? Das verstehen wir. Wenn Sie im Pandemie-Winter aber dennoch nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen, dann haben wir drei Wintersportarten für Sie, die in dieser Saison eine gute Alternative bieten. Mehr

Unser Team

Ines Schabhüttl

Physiotherapeutin

Marcel Lober

Physiotherapeut

Nils Hercher

Physiotherapeut

Vasileios Papaioannou

Physiotherapeut

Nadja Giesler

Physiotherapeutin

Nuria Vita

Physiotherapeutin

Bettina Meyer

Physiotherapeutin

Cornelius Bungenberg

Physiotherapeut

Alisha Zürcher

Med. Masseurin

Lena Gneist

Physiotherapeutin

Sarina Arnegger

Physiotherapeutin

Katja Güggi

Praxisassistentin

Christiane Martin

Med. Masseurin

Kerstin Geiges

Med. Masseurin

Janis Brogle

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Ben Godfrey

Physiotherapeut

Jan Müssle

Physiotherapeut

Corinne Meister

Zentrumsleiterin
Physiotherapeutin

Wenn die Muskeln schwinden

Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir an Muskelkraft, der Körper baut ab. Bis zu unserem 90. Lebensjahr verlieren wir so rund 50 Prozent unserer Muskelmasse, sofern wir nicht aktiv etwas dagegen tun. Mehr

4 Gründe, warum Sport glücklich macht

Leidenschaftliche Sportler wissen es schon lange, doch auch Sportneulingen sei gesagt: Training hält nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit auf Trab und fördert den Muskelaufbau, sondern trägt auch zu einer guten Stimmung bei. Sport macht glücklich. Doch warum ist das so? Mehr

Wandern für die Gesundheit

Ein langes Wochenende mitten im Frühling – da zieht es Herr und Frau Schweizer in die Berge. Doch wie gesund ist der Volkssport Wandern überhaupt? Mehr

Übungsrepertoire für Ihr Lauftraining

Der zweite Teil meiner Laufartikelserie besteht aus zahlreichen Kraft-, Technik- und Beweglichkeitsübungen, die Sie regelmässig neben dem wöchentlichen Lauftraining ausführen sollten. Mehr

Ski oder Snowboard: So gesund ist Wintersport

Waren Sie schon auf der Piste? Ob nun Ski oder Snowboard – beide Sportarten haben einen grossen Pluspunkt: Sie bewegen Sie sich an der frischen Luft. Das verpasst Ihnen einen Vitamin-D-Kick und regt die Blutneubildung an. Doch wo liegen die Tücken und welche Gesundheitsaspekte bieten die beiden Sportarten? Mehr

Fakten und Tipps für Ihr Lauftraining

In meinem Arbeitsalltag als Physiotherapeutin fällt mir immer wieder auf, dass von vielen Läuferinnen und Läufern unterschätzt wird, wie wichtig ein ökonomischer Laufstil ist. Er ist notwendig, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben. Mehr