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Themen

Sport

So steigern Sie Ihre Motivation

Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben? Mehr

So trainieren Sie trotz voller Agenda

Keine Zeit fürs Training? Kein Problem. Wir verraten, wie Sie trotz Arbeitsstress und Familienaktivitäten Sport in Ihren Alltag integrieren. Mehr

Die aktuellen Technologie-Trends im Sport

Die Sportbranche wächst stetig. Ganz besonders neue Gadgets und Technologien begeistern immer wieder mit grossem Innovationspotenzial. Wir stellen Ihnen drei spannende Trends vor. Mehr

Drei Sportarten für den Corona-Winter

Die Skipiste ist Ihnen in diesem Jahr zu voll? Das verstehen wir. Wenn Sie im Pandemie-Winter aber dennoch nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen, dann haben wir drei Wintersportarten für Sie, die in dieser Saison eine gute Alternative bieten. Mehr

Unser Team

Miriam Walther

Physiotherapeutin

Pauline Serra

Physiotherapeutin

Nadja Loesch

Physiotherapeutin

Gudrun Schaar

Med. Masseurin

Tom Wirtz

Physiotherapeut

Carina Horn

Physiotherapeutin

Corinne Stocker

Physiotherapeutin

Isabelle Angelika Dietrich

Physiotherapeutin

Julia Pircher

Med. Masseurin

Svea Bade

Physiotherapeutin

Ralph Schmid

Med. Masseur

Stefanie Poschenrieder

Physiotherapeutin

Zoé Pedrozzi

Physiotherapeutin

Elena Del Piano

Praxisassistentin

Dorothee Egli

Med. Masseurin

Riana Rauber

Praxisassistentin

Christoph Landolt

Geschäftsführer (CEO)

Chiara-Kristina Imesch

Physiotherapeutin

Trainieren Sie Ihre Balance

Schliessen Sie die Augen und versuchen Sie, einbeinig die Balance zu halten. Diese Übung ist ein guter Indikator dafür, wie gut es um Ihr Gleichgewicht steht. Weshalb dies von Bedeutung ist? Weil uns eine gute Balance im Alltag vor Stürzen und Verletzungen schützt. Mehr

Wenn die Muskeln schwinden

Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir an Muskelkraft, der Körper baut ab. Bis zu unserem 90. Lebensjahr verlieren wir so rund 50 Prozent unserer Muskelmasse, sofern wir nicht aktiv etwas dagegen tun. Mehr

4 Gründe, warum Sport glücklich macht

Leidenschaftliche Sportler wissen es schon lange, doch auch Sportneulingen sei gesagt: Training hält nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit auf Trab und fördert den Muskelaufbau, sondern trägt auch zu einer guten Stimmung bei. Sport macht glücklich. Doch warum ist das so? Mehr

Wandern für die Gesundheit

Ein langes Wochenende mitten im Frühling – da zieht es Herr und Frau Schweizer in die Berge. Doch wie gesund ist der Volkssport Wandern überhaupt? Mehr

Vorsicht vor diesen Laufverletzungen

Der letzte Teil unserer Artikel-Serie zum Thema Laufen widmet sich Laufverletzungen und wie Sie diese vermeiden können. Mehr

Bodyweight Training im Wohnzimmer

Das Fitnessstudio ist geschlossen und das Wetter trübt die Stimmung? Kein Grund, auf Sport zu verzichten. Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in einen Trainingsraum. Was Sie dafür benötigen: Ihren Körper und bei Bedarf eine Yogamatte. Mehr