Morgens frisch und ausgeschlafen aufwachen und voller Energie in den Tag starten? Die Grundlage dafür: Ein ausreichend langer und erholsamer Schlaf. Wie lange man schlafen sollte ist individuell sehr verschieden und hängt unter anderem vom Alter ab. Während für viele Senioren vier Stunden Schlaf völlig ausreichen, schläft ein Teenager auch gerne mal zehn Stunden. Grundsätzlich gilt aber:... mehr
Die Schulter fühlt sich an wie eingefroren? Die Diagnose Schultersteife/Frozen Shoulder kurz erklärt.
Schmerzen im Schultergelenk durch Verletzung der stabilisierenden Muskulatur. Die Diagnose Rotatorenmanschettenriss kurz erklärt.
Seitenstechen verdirbt Hobbysportlern im Frühling das Joggen. Muss das sein?
Eine Wurfbewegung bedeutet Spitzenbelastung für die Schulter. Die Diagnose Werferschulter kurz erklärt.
Impingementpatienten leiden meist schon lange Zeit an starken Schulterschmerzen bei vielen Bewegungen. Dies beiinflusst die Lebensqualität sehr stark. Wird die Ursache für die "Einklemmsymptomatik" gefunden, kann aber schnell geholfen werden. Die Diagnose Impingement kurz erklärt.
Sitz nicht so krumm! Warum macht mein Kind so einen Buckel? Die Diagnose Morbus Scheuermann kurz erklärt.
Schlangestehen gehört der Vergangenheit an. Neu im Physiozentrum: Terminbuchungs-Terminals.
Wenn das Immunsystem unseren eigenen Körper angreift-die Diagnose Multiple Sklerose kurz erklärt.
Skoliose - muss mein Kind nun operiert werden? Die Diagnose Skoliose kurz erklärt.
Fingerknacken soll die Gelenke verschleissen? Ein Ammenmärchen. Auch dass es sonst schädlich wäre, konnte noch nie nachgewiesen werden. Im Gegenteil: Knacken lockert die Muskulatur.
Es betrifft nicht nur Läufer! Die Diagnose Patellofemorales Schmerzsyndrom kurz erklärt.
Wenn sich morgens mein ganzer Körper steif anfühlt. Die Diagnose Parkinson kurz erklärt.
Karpaltunnelsyndrom-erst einmal Physiotherapie! Die Diagnose Karpaltunnelsyndrom kurz erklärt.
Hilfe mein grosser Zeh ist schief! Die Diagnose Hallux-valgus kurz erklärt.
Sie haben Schmerzen am Ellbogen vor allem bei Belastung? Die Ursache ist häufig eine Ansatzentzündung der Sehnen. Dies wird auch als Tennisellbogen beziehungsweise Golferellbogen bezeichnet. Wieso trifft es genau Sie und was können Sie dagegen tun? Die Diagnose Tennisellbogen kurz erklärt.
So hilft die Kompressionstechnik bei Beschwerden und Schmerzen.
So sieht es im neuen Physiozentrum am Stauffacher aus.
Die Diagnose Achillessehnentendinitis beschreibt eine Entzündung der Achillessehne. Wird die Diagnose richtig gestellt, kann Ihnen schnell geholfen werden. Wie? Die Diagnose Achillessehnentendinitis kurz erklärt.
Haglundexostose-wenn der Schuh drückt. Die Diagnose Haglundexostose kurz erklärt.
Fersensporn - wenn jeder Schritt schmerzt. Die Diagnose Fersensporn kurz erklärt.
Achillodynie - unverwundbare Achillessehne? Die Diagnose Achillodynie kurz erklärt.
Umgeknickt, Fuss verstaucht- muss es behandelt werden? Die Diagnose Umknicktrauma kurz erklärt.
Bei einer Kreuzbandverletzung ist meistens das vordere Kreuzband gemeint. Fast immer verbirgt sich dahinter ein Trauma. Solch eine Verletzung muss auf jeden Fall behandelt werden. Daten und Fakten über diese Beschwerde lesen Sie in unserem Beitrag.
Hexenschuss- von jetzt auf gleich passiert, von heut auf morgen geheilt? Die Diagnose Hexenschuss kurz erklärt.
Sportphysiotherapeut Tobias Hummel erklärt, ob eine Operation bei Kreuzbandriss notwendig ist.
Mit diesen Tipps und Übungen können Sie Schmerzen lindern, die am Arbeitsplatz entstehen.
In einer Minute einen Physiotherapie- oder Massage-Termin buchen – das ist jetzt auch mit Android-Smartphones möglich. Die Physiozentrum-App steht neu auf beiden grossen Smartphone-Systemen zur Verfügung.
Das Team des neuen Standorts in Basel begrüsst seinen erste Patientin.
So kann Physiotherapie bei den verschiedensten Kopfweh-Arten helfen.
Bandscheibenvorfall - Grund zur Operation? Die Diagnose Bandscheibenvorfall kurz erklärt.
Physiotherapeutin Melissa Stickel erklärt, wie Sie die Faszienrolle richtig einsetzen.
10 Tipps von Physiotherapeut Paul Herzberg, um müde Beine zu entlasten.
Sie können definitiv mehr als einfach nur schön aussehen. Erfahren Sie interessante Facts zu unseren Muskeln.
Physiotherapeutin Jasmin Meiler verrät im Radio-Interview, wie Schirmmütze und Co. Ihrem Körper schaden können.
Physiotherapeut Eric Hauser besucht seine Patienten regelmässig zu Hause. So dürfen Sie sich eine Domizilbehandlung vorstellen.
Es ist wissenschaftlich beweisen: Joggen reduziert das Risiko an Kniearthrose zu erkranken.
Therapeutin Stefanie Hafner nimmt gegenüber 20 Minuten Stellung.
Unter dem Schmerzsyndrom leiden Heimwerker, Büroangestellte oder Hobbysportler. Tipps, damit es gar nicht dazu kommt.
Wie Sie mit Koordinationstraining Ihr Knie schützen, erklärt Physiotherapeut Eric Hauser.
Das Team des neuen Standorts in Winterthur begrüsst seinen ersten Patienten.
Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.
Die meisten Sportler gönnen sich nach dem Training eine Dehneinheit. Macht ein Stretching auch draussen in der Kälte Sinn?
Dank den Körper-Übungen werden unter anderem Muskeln und Gleichgewicht gestärkt. Die Spezialistin verrät wie Yoga hilft.
Mit welchen Vorurteilen wird eine Masseurin in ihrem Alltag konfrontiert? Sarah Wüst gibt bei 20 Minuten Auskunft.
Physiotherapie wird oft mit Massage verwechselt. Was der Unterschied ist, was aktiv Therapieren bedeutet und wie sich die Wissenschaft entwickelt hat.
Ist PhysiotherapeutIn ein Traumberuf? Die TV-Sendung «Zambo» hat die Schülerin Ramona beim Schnuppern begleitet.
Vom Aufwärmen bis zur Funktionskleidung: Tipps für alle, die auch bei Kälte draussen Sport machen.
Beim Joggen das Knie verdreht und schon ist der Meniskus gerissen. Reicht eine Physiotherapie zur Heilung?
Verstauchungen und Muskelkater: In welchen Fällen und warum Wärmesalben Sinn machen.
Betroffene leiden unter starken Schmerzen. Wann hilft Physiotherapie und wann macht eine Operation Sinn?
Sie leiden an Verstopfung, Inkontinenz oder Harnwegs-Infektionen? Beachten Sie einige Punkte wenn Sie aufs WC gehen.
Bei Verspannungs-Symptomen kann Physiotherapie rasch helfen. Wer motiviert ist, kombiniert das Ganze mit Selbstmassagen.
Wann helfen Kinesiotapes und welche Massnahmen braucht es zusätzlich? Unsere Leiterin in Zürich gibt Antwort.
Auf allen Vieren ab durch den Park: Der Spassfaktor bei der austrailschen Trend-Sportart ist definitiv hoch.
Wie kann es sein, dass so viele Profi-Fussballer an Krämpfen leiden? Thomas Struck hat Antworten. Auch für Freizeitsportler.
Serie Outdoor-Sport: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht wird immer populärer. Wer ehrgeizig ist, darf sich gerne an "Calisthenics" wagen.
Für die erste Patientin gabs Sommerblumen und einen Massage-Gutschein.
Bald sind die Handwerker ab- und die Physiotherapeutinnen eingezogen.
Serie Outdoor-Sport: Wieso nicht mal Stehpaddeln? Das Ganzkörpertraining für Wasserratten und Geniesser.
Ein Knall und das Knie wackelt. Das bewirkt Physiotherapie bei einem Kreuzbandriss
Geschwollenen Beine während der Schwangerschaft oder Ödeme nach einer Operation. Diese Massage-Technik wirkt Wunder.
Wenn der Rücken so schmerzt, dass man sich verkrampft. Das hilft bei einem Bandscheibenvorfall.
So wird der Rücken in einer Baby-Wippe beansprucht.
Schmerzen im unteren Rücken? Was langfristig hilft, ist eine gute Rumpfstabilität - und nicht Massagen oder Schuheinlagen.
Rückenschmerzen weil die Bauchmuskeln auseinanderklaffen? Physiotherapie hilft bei einer sogenannten Rektusdiastase.
Stundenlanges Sitzen vor dem PC und trotzdem keine Migräne? Tipps für Bürogummis.
Die Manuelle Therapie wird oft mit der Massage verwechselt. Wir erklären den Unterschied.
Perfekte Wintersport-Bedingungen in den Bergen: So schützen Sie sich vor Verletzungen.
Sie können morgens auf einmal den Hals kaum mehr drehen? Keine Panik. Mit etwas Hilfe wird Ihr Körper selbst damit fertig.
Zentrumsleiter Jan Peters und Therapeutin Jasmin Meiler begrüssen den ersten Patienten des neuen PHYSIOZENTRUM Wil.
So populär wie falsch: Becken gerade stellen und Wirbel einrenken ist physiologisch gar nicht möglich.
Mit dieser Anleitung (inklusive Video) behandeln Sie Nackenprobleme sehr effektiv.
Das Karpaltunnelsyndrom lässt die Finger streiken und kribbeln. Ein Audio-Interview mit Zentrumsleiterin Annina Samtleben.
Physiotherapeuten benötigen eine spezifische Infrastruktur. Deshalb bauen wir.
Schmerzen und miese Laune durch eine schlechte Körperhaltung. Hier gibt’s Tipps vom Experten für mehr Lebensqualität.
Training ist der erste Schritt. Doch wer zu schnell zu viel will, kann dem Körper erheblich schaden.
Blasenentzündung und Schmerzen beim Sex: Ein verspannter Beckenboden muss nicht sein.
Mit diesem Übungsprogramm lässt sich wiederholtes Auskugeln vermeiden.
Fehlhaltungen durch intensives Smartphone-Benützen. Haben wir bald alle Nackenprobleme? Was hat es damit auf sich und wie hilft Physiotherapie? Dies und mehr erklärt Zentrumsleiterin Martina Broger im Interview.
Beckenbodentraining hilft bei Harnverlust oder Rückenschmerzen.
Unser Geschäftsmodell wird im Physiotherapie-Verbandsmagazin vorgestellt.
Was macht eine gute Figur aus? Nicht der BMI! Wie die Illustration zeigt, können Personen mit dem gleichen Body-Mass-Index total unterschiedlich aussehen. Warum «gleich schwer» nicht «gleich dick» ist.
Wussten Sie, dass auch Physiotherapeuten niemandem über ihre Patienten erzählen dürfen?
Im Gegenteil; Kraft und Ausdauer trainiert hilft gegen die Müdigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir zeigen, wie viel und wie oft MS-Patienten üben sollten. Denn Training tut den Betroffenen sehr gut, auch wenn es beschwerlich ist.
Das PHYSIOZENTRUM konzentriert sich auf Basel, Wetzikon und St. Gallen.
Sie wissen nicht, was in der Physiotherapie auf Sie zukommt - welche Behandlungsschritte es gibt und welche Standards vorherrschen sollten? Saskia Bohn, Zentrumsleiterin in Basel, erklärt, was Sie erwarten dürfen.
Sie verlieren Urintropfen beim Joggen oder Niesen? Beckenboden-Training hilft.
Saunieren hilft, ist aber kein Ersatz für eine genügend lange Regenerationszeit.
Die BZ Basel über unsere neue Praxis und den Boom am Bahnhof SBB.
Mehr Informationen über moderne Physiotherapie und tiefere Einblicke in die Praxis.
Kinesiotape unterstützt die Selbstheilung und fördert Alltagsbewegungen anstatt sie einzuschränken.
Unsere Cheftherapeuten sagen, worauf Sie bei der Praxis- und Therapeutenwahl achten müssen.
Wie wird mit Stosswellen Fersensporn therapiert? Wir berichten direkt aus der Praxis.
Wiederholen sich Wadenkrämpfe, liegt möglicherweise Mineralstoffmangel vor.
Stosswellen heilen Tennisellbogen, Fersensporn und Triggerpunkte ohne dass operiert werden muss.
Hyaluronsäure-, Kortisonspritzen und Arthroskopie wirken höchstens kurzfristig.
Brüste werden nicht grösser durch Training. Allerdings wird der Busen betont, wenn er fester ist.
Stürzen im Alter haben oft schwerwiegende Folgen. Sie können vermieden werden.
Der moderne Lebensstil ist Schuld, dass immer mehr Menschen an Arthrose leiden.
Wird vor acht oder zehn Jahren mit Reiten begonnen, können Wachstumsstörungen entstehen.
Krafttraining bei Kindern kann die Knochendichte erhöhen und den Fettanteil reduzieren.
Im PHYSIOZENTRUM Wetzikon veranstalten wir am 26. Juni einen Vortrag zum Thema "Raucherlunge".
Wirkstoffe in Salben bringen (fast) nichts. Allerdings helfen Berührung und die thermische Wirkung.
Die meisten Schmerzen gehen auf Faszienstörungen zurück. FDM garantiert schnelle Erfolge.
"Faszien" sind Leistungsreserve und Verletzungsschutz. Wer sie trainiert, macht sie stark und elastisch.
Ausbildungsplätze erhöhen und Praktika in privaten Praxen ermöglichen: Lösungen gegen den Therapeutenmangel.
Nein, die beiden Krankheiten sind nicht vorbestimmt. Bewegung hilft, sie vorzubeugen.
Mit dem TRX werden Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität sehr effizient trainiert - ohne Gewichte.
Mit Bewegungs- und Gleichgewichtstherapie verbessern Parkinson-Patienten ihre Reaktion und werden kräftiger.
COPD ist unheilbar. Mit Physiotherapie kann die Lebensqualität stark gesteigert werden.
Das vierköpfige Team vom PHYSIOZENTRUM in St.Gallen ist täglich bis 20 Uhr für Sie da.
Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.
Rücken-, Knie- und Beinschmerzen entstehen nicht wegen zu viel, sondern wegen zu wenig Belastung.
Anorganisches Magnesium wird vom Körper schlecht resorbiert und wirkt abführend.
Letzte Kommentare