Themen

Ausdauer

Wirbelsäulenfraktur nach Frontalkollision: Jasmins Weg zurück zum Job

Nach einer Frontalkollision erleidet Jasmin Braun eine Fraktur der Wirbelsäule: Sie wird mit der Rega transportiert, muss operiert werden und sogar ins künstliche Koma versetzt werden. Heute ist Jasmin fast wieder gesund und arbeitet im Physiozentrum Schaffhausen an ihrem Weg zurück in den Beruf. Mehr

Angelo Lumia macht einen Ironman nach Velosturz

Beim Fahrradtraining stürzte Angelo Lumia in einem Kreisel schwer. Der Unfall verursachte eine Schlüsselbeinfraktur und mehrere Rippenbrüche, die seine Bewegungsfreiheit einschränkten und seine Atmung erschwerten. Und dennoch: Nach nur fünf Monaten beendete er einen Ironman. Mehr

So steigern Sie Ihre Motivation

Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben? Mehr

Marathon für Anfänger – wir zeigen wie’s klappt!

Gezieltes Krafttraining ist wichtig, um Verletzungen beim Laufen zu vermeiden. Mehr

Parkinson

Was genau versteht man unter Parkinson und was kann ich selbst mithilfe meines Physiotherapeuten tun, damit ich in meinem Alltag so lange wie möglich selbstständig bleibe? Was tun bei Parkinson?

So vermeiden Sie Stürze

Viele Stürze könnten durch Sensibilisierung und Training vermieden werden. So arbeitet Physiotherapeutin Caroline Rabago mit ihren Patienten. Mehr

MS-Patienten: Schadet Training?

Im Gegenteil; Kraft und Ausdauer trainiert hilft gegen die Müdigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit. Mehr

Vortrag: Was ist COPD, wie kann Physiotherapie helfen?

Im PHYSIOZENTRUM Wetzikon veranstalten wir am 26. Juni einen Vortrag zum Thema "Raucherlunge". Mehr

Trainieren wie die US-Navy

Mit dem TRX werden Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität sehr effizient trainiert - ohne Gewichte. Mehr

Abnehmen? Muskeln trainieren!

Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining. Mehr