Stichwort-Archiv: Muskeln

Ein Mann zieht an seinem Finger zum Fingerknacken.

Schadet Fingerknacken?

Knacken entspannt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu verschleissen.

Kann Jankas Kreuzband durch Physiotherapie rechtzeitig heilen?

Sportphysiotherapeut Tobias Hummel erklärt, ob eine Operation bei Kreuzbandriss notwendig ist.

Muskulöser Mann trainiert im Fitnesstudio

Unsere Muskeln - Helden des Alltags

Sie können definitiv mehr als einfach nur schön aussehen. Erfahren Sie interessante Facts zu unseren Muskeln.

«Tragen wir im Büro bald alle ein Stützkorsett?»

Therapeutin Stefanie Hafner nimmt gegenüber 20 Minuten Stellung.

Stretching

«Vergiss nicht zu dehnen» – Fast jeder hat diesen Satz schon einmal gehört, sei es vom Therapeuten oder einem Fitnesskollegen.... mehr

Sport bei Kälte

Vom Aufwärmen bis zur Funktionskleidung: Tipps für alle, die auch bei Kälte draussen Sport machen.

Frau rennt mit Kinesiotape ums Knie

Kinesiotape: Zentrumsleiterin Marchetti im «Gesundheitstipp»

Wann helfen Kinesiotapes und welche Massnahmen braucht es zusätzlich? Unsere Leiterin in Zürich gibt Antwort.

Warum eine schlechte Haltung unglücklich macht

Schmerzen und miese Laune: Hier gibt’s Tipps für mehr Lebensqualität

Physiotherapeut hält den Hinterkopf und Nacken einer Patientin.

Wenn es im Kiefer knackt und knirscht

Bei Kopf- oder Nackenschmerzen ist häufig der Kiefer schuld.

Die Illustration zeigt Scans von verschiedenen echten Personen.

BMI gleich, Figur verschieden

Im Sommer werden die Menschen selbstkritischer: Fast niemand, der diese Tage nicht glaubt dicker zu sein als auch schon. Nicht nur... mehr

Füsse in FlipFlops.

Schaden Flip-Flops?

Passen Flip-Flops, sind sie unbedenklich.

Dehnen oder nicht?

Hilft Dehnen gegen Muskelkater, verhindert es Verletzungen?

Tapes sind die neuen Tattoos

Das sind die verrücktesten Tape-Anlagen der Spitzensportler.

Sind unsere Gelenke doch für ein langes Leben gebaut?

Der moderne Lebensstil ist Schuld, dass immer mehr Menschen an Arthrose leiden.

Krafttraining für Kinder?

Krafttraining im Kindes- und Jugendalter wurde bis vor wenigen Jahren kontrovers diskutiert. Neuere Forschungsergebnisse beweisen aber, dass Krafttraining für Kinder und... mehr

Abnehmen? Muskeltraining!

Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.