Stichwort-Archiv: Gelenke

Ein Mann zieht an seinem Finger zum Fingerknacken.

Schadet Fingerknacken?

Knacken entspannt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu verschleissen.

Dehnen oder nicht?

Hilft Dehnen gegen Muskelkater, verhindert es Verletzungen?

Tapes sind die neuen Tattoos

Das sind die verrücktesten Tape-Anlagen der Spitzensportler.

Geräte oder Hanteln?

Pro und Kontra der beiden Hilfsmittel, um die Muskeln zu trainieren.

Eine Frau trägt Kinesiotapes an Schulter und Nacken.

Für was die farbigen Kleber gut sind

In der Praxis werde ich oft gefragt ob und wie die farbigen Kleber helfen, die so viele auf der Haut tragen.... mehr

Sind unsere Gelenke doch für ein langes Leben gebaut?

Der moderne Lebensstil ist Schuld, dass immer mehr Menschen an Arthrose leiden.

Abnehmen? Muskeltraining!

Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.