Stichwort-Archiv: Dehnen

Ein Mann zieht an seinem Finger zum Fingerknacken.

Schadet Fingerknacken?

Knacken entspannt die Muskulatur, ohne die Gelenke zu verschleissen.

Sport bei Kälte

Vom Aufwärmen bis zur Funktionskleidung: Tipps für alle, die auch bei Kälte draussen Sport machen.

Dehnen oder nicht?

Hilft Dehnen gegen Muskelkater, verhindert es Verletzungen?

Fit fürs nächste Training

Regeneration im Sport: Hilft Dehnen und Kompressionsbekleidung?