Stichwort-Archiv: Training

Kann Jankas Kreuzband durch Physiotherapie rechtzeitig heilen?

Sportphysiotherapeut Tobias Hummel erklärt, ob eine Operation bei Kreuzbandriss notwendig ist.

Physiotherapeutin Melissa Stickel erklärt, wie Sie die Faszienrolle richtig einsetzen.

Sie können definitiv mehr als einfach nur schön aussehen. Erfahren Sie interessante Facts zu unseren Muskeln.

Unter dem Schmerzsyndrom leiden Heimwerker, Büroangestellte oder Hobbysportler. Tipps, damit es gar nicht dazu kommt.

Zieht es Sie am Wochenende in die Berge und ab auf die Piste? Wenn ja, ist nicht nur Ihre Kondition... mehr

Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.

Die meisten Sportler gönnen sich nach dem Training eine Dehneinheit. Macht ein Stretching auch draussen in der Kälte Sinn?

Vom Aufwärmen bis zur Funktionskleidung: Tipps für alle, die auch bei Kälte draussen Sport machen.

Wie kann es sein, dass so viele Profi-Fussballer an Krämpfen leiden? Thomas Struck hat Antworten. Auch für Freizeitsportler.

Schmerzen im unteren Rücken gehen in der Regel nach einer Woche vorbei. Da Rückenschmerzen aber meistens wiederholt auftreten, bleibt es... mehr

Orangenhaut bekämpfen: Mit viel Wille und Ausdauer zur strafferen Haut.

Das Gewicht sagt nicht viel über eine Strandfigur aus.