Nachdem Jule Essrich ihr Leben lang joggen ging und immer wieder umgeknickt ist, war ihr Sprunggelenk so instabil, dass sie operiert werden musste. Nach der intensiven Reha mit ihrer Physiotherapeutin kann Jule heute wieder Joggen.
Vor ein paar Wochen stürzte Frau Meier zu Hause. Dabei zog sie sich eine Schenkelhalsfraktur des linken Oberschenkels zu. Nach der Operation wurde sie mit Spitex wieder nach Hause entlassen, dort lebt sie allerdings im dritten Stock ohne Lift. Physiotherapie ist für sie jetzt von zentraler Bedeutung, aber in die Praxis kann sie aktuell nicht kommen. Was tun also?
Treiben oder schauen Sie gerne Sport? Dann kennen Sie sie sicher: Kinesio-Tapes. Die Baumwollbänder versprechen eine schnellere Heilung, mehr Kraft und einen effizienteren Lymphabfluss. Doch was ist dran an den hippen, bunten Bändern?
Physiotherapeutin Dominique Wanner und ihre neun Lieblingsübungen für mehr Kraft und Stabilität.
Dank den Körper-Übungen werden unter anderem Muskeln und Gleichgewicht gestärkt. Die Spezialistin verrät wie Yoga hilft.
Slacklinen macht Spass, viel sogar. Die trendige Freizeit-Sportart ist in Pärken und auf Plätzen allgegenwärtig. Ausserdem brauchen wir die Slackline in der Physiotherapie. Mit dem elastischen Band verbessert man Gleichgewicht, Stabilität und Sprungkraft.