Stichwort-Archiv: Bewegung

Schwere Beine in der Schwangerschaft

10 Tipps von Physiotherapeut Paul Herzberg, um Ihre Beine zu entlasten.

«Tragen wir im Büro bald alle ein Stützkorsett?»

Therapeutin Stefanie Hafner nimmt gegenüber 20 Minuten Stellung.

Freunde joggen im Herbst durch Blätterwald

Sport bei Kälte

Vom Aufwärmen bis zur Funktionskleidung: Tipps für alle, die auch bei Kälte draussen Sport machen.

Babywippe - Fluch für den Rücken Ihres Lieblings?

So wird der Rücken in einer Baby-Wippe beansprucht.

Mann legt im Büro seinen Kopf erschöpft auf den Tisch.

Wie Bürogummis Migräne vermeiden

Es scheint, als kämen sogenannte Bürogummis zur Einsicht: Nämlich, dass eine schlechte Haltung am Arbeitsplatz tatsächlich zu körperlichen Beschwerden führt. Darunter fallen... mehr

Patientin mit Halskehre umfasst mit beiden Händen ihren Hals.

Was tun bei Halskehre?

Sie können morgens auf einmal den Hals kaum mehr drehen? Keine Panik. Mit etwas Hilfe wird Ihr Körper selbst damit fertig.

Comic-Bild einer Frau, die sich mit beiden Händen den Rücken stützt.

Wirbel einrenken: Warum das Unsinn ist

So populär wie falsch: Becken gerade stellen und Wirbel einrenken ist physiologisch gar nicht möglich.

Was tun bei einem Wadenkrampf?

Wiederholen sich Wadenkrämpfe, liegt möglicherweise Mineralstoffmangel vor.

Sind unsere Gelenke doch für ein langes Leben gebaut?

Der moderne Lebensstil ist Schuld, dass immer mehr Menschen an Arthrose leiden.

Krafttraining für Kinder?

Krafttraining im Kindes- und Jugendalter wurde bis vor wenigen Jahren kontrovers diskutiert. Neuere Forschungsergebnisse beweisen aber, dass Krafttraining für Kinder und... mehr

Osteoporose und Arthrose: Schicksal?

Nein, die beiden Krankheiten sind nicht vorbestimmt. Bewegung hilft, sie vorzubeugen.

Wundermittel gegen Parkinson

Mit Bewegungs- und Gleichgewichtstherapie verbessern Parkinson-Patienten ihre Reaktion und werden kräftiger.

Was tun bei „Raucherlunge“

COPD ist unheilbar. Mit Physiotherapie kann die Lebensqualität stark gesteigert werden.

Rückenprobleme? Belasten statt schonen

Rücken-, Knie- und Beinschmerzen entstehen nicht wegen zu viel, sondern wegen zu wenig Belastung.