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Kraftübungen für Ihr Lauftraining

Wenn die Möglichkeiten zum Sporttreiben limitiert sind, verlassen wir uns gern auf Altbewährtes: Das Lauftraining können Sie daheim und vor allem allein in Angriff nehmen.

Was tun bei Plattfüssen? Unsere Top-Übungen bei Senkfuss und was ihn verursacht

Fehlt bei Ihrem nassen Fussabdruck die Einbuchtung an der Innenseite? Vielleich haben Sie dann einen Plattfuss bzw. Senkfuss. Wir zeigen Ihnen, was die Ursachen sind und was Sie dagegen tun können.

Zähneknirschen oder Schmerzen? Kieferphysiotherapie kann helfen

In der Schweiz leiden rund 10 Prozent an Kieferbeschwerden. Am häufigsten betroffen sind dabei 20- bis 40-Jährige – darunter doppelt so viele Frauen als Männer. Wie Kieferphysiotherapie helfen kann, weiss unsere Spezialistin Anja Hinteregger, hier im Interview.

Ergonomischer Arbeitsplatz zuhause: Physiotherapeutin Emilie Cobbaert im Radio 1 Interview

Homeoffice-Pflicht. Wer kann, muss aktuell von zuhause aus arbeiten. Doch wie richte ich meinen Arbeitsplatz ergonomisch ein? Emilie Cobbaert vom Physiozentrum Zürich Oerlikon war zu Gast bei Radio 1 und verrät es Ihnen.

Trainieren Sie Ihre Balance

Schliessen Sie die Augen und versuchen Sie, einbeinig die Balance zu halten. Diese Übung ist ein guter Indikator dafür, wie gut es um Ihr Gleichgewicht steht. Weshalb dies von Bedeutung ist? Weil uns eine gute Balance im Alltag vor Stürzen und Verletzungen schützt.