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Schwanger = Rückenschmerzen?

50 bis 76% aller Frauen leiden in der Schwangerschaft an Rückenschmerzen. Eine Fülle an Angeboten macht es Betroffenen schwer, sich zu entscheiden: Was hilft wirklich? Welche Methoden sind wissenschaftlich als wirksam erwiesen? Wir haben nachgeforscht! Mehr

Der Spalt zwischen den Bauchmuskeln

Rückenschmerzen weil die Bauchmuskeln auseinanderklaffen? Physiotherapie hilft bei einer sogenannten Rektusdiastase. Mehr

Bikini-Body nach einer Geburt?

Viele Mütter wünschen sich kurz nach der Entbindung ihren Bikini-Body zurück. Mit Beckenboden-Training und Rückbildungs-Gymnastik ist der erste Schritt getan. Doch wer in kurzer Zeit zu viel will, kann seinem Körper erheblich schaden. Mehr

Ein starker Beckenboden dank Elektrostimulation

Elektrostimulation und Biofeedback - eine Sonde wird in die Vagina geführt, sodass frau lernt, wie sie den Beckenboden an- und entspannen kann. Dies ist vor allem nach Schwangerschaften und im Alter wichtig. Der Beckenboden kann aber auch ganz unverhofft Schwächen zeigen. Gegenüber rein verbalen Anweisungen und Gruppentherapien ist die Sonde sehr viel effektiver: Mehr

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