Bikini-Body nach einer Geburt?

Babybett mit Spielsachen und einer Hantel.

Das Baby ist seit Monaten da, die Schwangerschafts-Pfunde aber sind geblieben. Was die einen überhaupt nicht stört, kann die anderen beim Blick in den Spiegel zur Weissglut bringen. Viele frischgebackene Mütter wünschen sich kurz nach der Entbindung ihren Bikini-Body zurück. Mit Beckenboden-Training und Rückbildungs-Gymnastik ist der erste Schritt getan.

Doch wer in kurzer Zeit zu viel will, kann seinem Körper erheblich schaden. Annina Samtleben, Zentrumsleiterin im Physiozentrum Wetzikon, warnt vor einem zu strengen Fitnessprogramm einige Wochen nach der Geburt und gibt Tipps für den Mama-Alltag. Das Interview hat Physiozentrum-Bloggerin Marlène Anderegg geführt.

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