Büroarbeit

Wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten

Die nächste Position ist die beste Position: Drei Tipps auf die Sie achten können, um einfach ergonomisch zu arbeiten und so Rückenschmerzen und anderen Leiden vorzubeugen.

Homeoffice-Übungen für die Gesässmuskulatur

In einem dritten Teil unserer Homeoffice-Serie während der Corona-Pandemie zeigen wir Ihnen, was Sie für Ihre Gesässmuskulatur tun können.

So schädlich ist eine schlechte Körperhaltung

Anja Schneider arbeitet als Physiotherapeutin in unserem Zentrum in Winterthur. Sie weiss, welche Folgeschäden eine schlechte Haltung hervorrufen kann und wie man diese vermeidet.