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Winter

Drei Sportarten für den Corona-Winter

Die Skipiste ist Ihnen in diesem Jahr zu voll? Das verstehen wir. Wenn Sie im Pandemie-Winter aber dennoch nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen, dann haben wir drei Wintersportarten für Sie, die in dieser Saison eine gute Alternative bieten. Mehr

Ski oder Snowboard: So gesund ist Wintersport

Waren Sie schon auf der Piste? Ob nun Ski oder Snowboard – beide Sportarten haben einen grossen Pluspunkt: Sie bewegen Sie sich an der frischen Luft. Das verpasst Ihnen einen Vitamin-D-Kick und regt die Blutneubildung an. Doch wo liegen die Tücken und welche Gesundheitsaspekte bieten die beiden Sportarten? Mehr

Eislaufen – alternativer Ausdauersport zum Ausprobieren

Das Eislaufen bietet eine Top- Alternative für Ausdauerspor im Winter. Mit der richtigen Vorbereitung und nach einigen wichtigen Sicherheitsvorkehrungen steht dem Spass am Eis nichts mehr im Weg. Mehr

Tipps gegen Herbst- und Winterblues

Wenn die Tage kürzer werden und das Sonnenlicht rar wird, sinkt auch unsere Stimmung. Wie Sie mit Ernährung und Bewegung gegen den Herbstblues aktiv werden können, erfahren Sie hier. Mehr

Skifahren ohne Verletzungen

Perfekte Wintersport-Bedingungen in den Bergen: So schützen Sie sich vor Verletzungen. Mehr