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Physio

LWS-Kontusion nach Paragliderunfall

Claudio stürzt beim Paraglidern auf sein Gesäss - er erleidet eine LWS-Kontusion. Die Schmerzen im Rücken und den Oberschenkeln zwingen ihn, seine sportlichen Aktivitäten einzustellen. Snowboarden, Paraglidern und Krafttraining sind nicht mehr möglich. Mit der Physiotherapie will er seinen Leidenschaften wieder nachgehen können. Mehr

Postoperative Ernährung: Was essen nach einer Operation?

Jede Operation ist für unseren Körper eine Herausforderung. Wie schnell Sie wieder fit werden, hängt danach von verschiedenen Faktoren ab. Sie können Ihrer Regeneration selbst auf die Sprünge helfen: Mit Ihrer Ernährung tragen Sie massgeblich zu einem positiven Heilungsverlauf bei. Mehr

Wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten

Die nächste Position ist die beste Position: Drei Tipps auf die Sie achten können, um einfach ergonomisch zu arbeiten und so Rückenschmerzen und anderen Leiden vorzubeugen. Mehr

Was tun bei Plattfüssen? Unsere Top-Übungen bei Senkfuss und was ihn verursacht

Fehlt bei Ihrem nassen Fussabdruck die Einbuchtung an der Innenseite? Vielleich haben Sie dann einen Plattfuss bzw. Senkfuss. Wir zeigen Ihnen, was die Ursachen sind und was Sie dagegen tun können. Mehr