Treiben oder schauen Sie gerne Sport? Dann kennen Sie sie sicher: Kinesio-Tapes. Die Baumwollbänder versprechen eine schnellere Heilung, mehr Kraft und einen effizienteren Lymphabfluss. Doch was ist dran an den hippen, bunten Bändern?
Immer schön geschmeidig bleiben: Wie Sie Ihrem Bewegungsapparat Gutes tun und was es zu vermeiden gilt.
Fingerknacken soll die Gelenke verschleissen? Ein Ammenmärchen. Auch dass es sonst schädlich wäre, konnte noch nie nachgewiesen werden.
«Ist Dehnen sinnvoll?», diese Frage stellen Patienten immer wieder. Wir fassen zusammen, inwiefern Stretching einen Einfluss auf Beweglichkeit sowie Leistungsfähigkeit hat und inwiefern es Verletzungen vorbeugen kann.
Was erwartet Sie, welchen Standard dürfen Sie erwarten?
Kinesiotape unterstützt die Selbstheilung und fördert Alltagsbewegungen anstatt sie einzuschränken.
Der moderne Lebensstil ist Schuld, dass immer mehr Menschen an Arthrose leiden.
Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.