«Schon wieder das Knie. Und dabei wollten Sie doch nur joggen.» Ob nach dem Spiel, beim Joggen oder im Alltag: Schmerzen in Knie, Schulter oder Rücken können Sie daran hindern, aktiv zu bleiben. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht einfach damit leben. Sportphysiotherapie hilft Ihnen, wieder in Bewegung zu kommen – gezielt, nachhaltig und auf Ihre Ziele abgestimmt.
Während eines Fussballspiels verunfallte Viktor Chovan und verletzte sich am linken Meniskus. Die Verletzung war so gravierend, dass diese operativ versorgt werden musste. Nach der sogenannten Kniearhtroskopie fängt für ihn die Physiotherapie an und damit sein Weg zurück zum Sport.
Wer kennt ihn nicht – den Muskelkater, der oft einen Tag nach dem Training zuschlägt? Doch warum entsteht Muskelkater eigentlich, und wie gefährlich ist er wirklich?
Nachdem Jule Essrich ihr Leben lang joggen ging und immer wieder umgeknickt ist, war ihr Sprunggelenk so instabil, dass sie operiert werden musste. Nach der intensiven Reha mit ihrer Physiotherapeutin kann Jule heute wieder Joggen.
Claudio stürzt beim Paraglidern auf sein Gesäss - er erleidet eine LWS-Kontusion. Die Schmerzen im Rücken und den Oberschenkeln zwingen ihn, seine sportlichen Aktivitäten einzustellen. Snowboarden, Paraglidern und Krafttraining sind nicht mehr möglich. Mit der Physiotherapie will er seinen Leidenschaften wieder nachgehen können.
Lou Brunner hat sich eigentlich nur den rechten Fuss gestossen und beim linken die Bänder angerissen. Rasant wurde aus dem Bagatelltrauma aber weit mehr. Lou entwickelte ein komplexes regionales Schmerzsyndrom (CRPS) und konnte seine Beine nicht mehr richtig ansteuern. Er war plötzlich auf einen Rollstuhl angewiesen.
Jürg Mollet knickt beim Lauftraining um und stürzt wenige Wochen später vom Velo. Sein Knie hat daraufhin Beschwerden und schränkt das Training stark ein. Dank der zielgerichteten Sportphysiotherapie kann Jürg Mollet heute wieder seine gewohnten Trainingseinheiten absolvieren.
Juan Lopez treibt gerne Sport, meist stemmt er im Crossfit Gewichte oder kickt auf dem Fussballplatz. Aber was tun, wenn der Körper nach der Belastung nicht mehr richtig regeneriert?
Sie haben sich vorgenommen, Ihr Leben gesünder zu gestalten – mehr Bewegung im Alltag, regelmässige Sporteinheiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusste Entspannung. Wie schaffen Sie es, nach einem enthusiastischen Start auch wirklich dranzubleiben?
Keine Zeit fürs Training? Kein Problem. Wir verraten, wie Sie trotz Arbeitsstress und Familienaktivitäten Sport in Ihren Alltag integrieren.
Die Sportbranche wächst stetig. Ganz besonders neue Gadgets und Technologien begeistern immer wieder mit grossem Innovationspotenzial. Wir stellen Ihnen drei spannende Trends vor.
Die Skipiste ist Ihnen in diesem Jahr zu voll? Das verstehen wir. Wenn Sie im Pandemie-Winter aber dennoch nicht auf Outdoor-Aktivitäten verzichten wollen, dann haben wir drei Wintersportarten für Sie, die in dieser Saison eine gute Alternative bieten.
Leidenschaftliche Sportler wissen es schon lange, doch auch Sportneulingen sei gesagt: Training hält nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit auf Trab und fördert den Muskelaufbau, sondern trägt auch zu einer guten Stimmung bei. Sport macht glücklich. Doch warum ist das so?
Das Fitnessstudio ist geschlossen und das Wetter trübt die Stimmung? Kein Grund, auf Sport zu verzichten. Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in einen Trainingsraum. Was Sie dafür benötigen: Ihren Körper und bei Bedarf eine Yogamatte.
Hunderttausende arbeiten wegen der Corona-Pandemie im Homeoffice. Damit die Umstellung bei Ihnen nicht zu Bewegungsmangel führt, haben wir ein paar Tipps für Sie.
Das Jahresende kann mitunter ganz schön stressig sein. Letzte Aufgaben sollen erledigt werden, Termine eingehalten, Patienten betreut. So wird aus Zeitmangel und einem überbordenden Kalender eine ziemlich unangenehme Kombination.
Anja Schneider arbeitet als Physiotherapeutin in unserem Zentrum in Winterthur. Sie weiss, welche Folgeschäden eine schlechte Haltung hervorrufen kann und wie man diese vermeidet.
Immer schön geschmeidig bleiben: Wie Sie Ihrem Bewegungsapparat Gutes tun und was es zu vermeiden gilt.
Sich zum Sport zu motivieren, ist nicht immer leicht. Besonders, wenn man noch ganz am Anfang steht. Sportphysiotherapeutin Victoria Dändliker weiss, wie man die richtige Sportart für sich findet und warum es wichtig ist, das Training langsam zu steigern.
Serie Outdoor-Sport: Das Eigengewichtstraining "Calisthenics" wird immer populärer.