Was tun bei chronischen Schmerzen? – Ursachen verstehen und aktiv beeinflussen
Chronische Schmerzen entstehen durch mehr als nur den Körper – so beeinflussen Sie Ihre Heilung aktiv.
Themen
Physiotherapie
Ist eine schlechte Haltung wirklich die Ursache von Schmerzen?
Vielleicht hat man Ihnen auch schon mal gesagt, dass Sie aufrecht sitzen sollten um Nackenbeschwerden zu vermeiden. Aber: Haltung allein ist selten die Ursache – Bewegung ist entscheidend.
Ist Schonung wirklich gut bei Schmerzen? – Warum Bewegung oft der bessere Weg ist
Zu viel Schonung kann Schmerzen verstärken – Bewegung ist oft die bessere Lösung.
Negative Glaubenssätze in der Physiotherapie: Wie sie Ihre Heilung beeinflussen
Gedanken beeinflussen Ihre Heilung stärker als gedacht: Negative Glaubenssätze können Fortschritte in der Physiotherapie bremsen – so wirken Sie dagegen.
Schwangerschaftsphysiotherapie – Schmerzfrei & Aktiv durch die Schwangerschaft
Physiotherapie in der Schwangerschaft hilft, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenprobleme und Wassereinlagerungen zu lindern. Mit gezielten Übungen, manualtherapeutischen Techniken und Alltagstipps erleben Sie Ihre Schwangerschaft aktiver und schmerzärmer.
Warum Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen unverzichtbar ist
Kinder und Jugendliche werden körperlich immer schwächer. Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab dem Kindesalter Gesundheit, Leistung und Selbstvertrauen stärkt.
Return to Jogging nach VKB-Transplantat – Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Der Wiedereinstieg ins Lauftraining nach einer Kreuzbandoperation ist ein Schlüsselmoment der Rehabilitation. Entscheidend ist nicht die Zeit, sondern ob das Knie bereit ist.
Mythen und Fakten zum Beckenboden – was Sie wissen sollten
Alle haben einen Beckenboden – doch viele wissen nicht, wie wichtig er ist. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen, wie Physiotherapie hilft.
Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Ergotherapie?
Physiotherapie und Ergotherapie klingen ähnlich – verfolgen aber unterschiedliche Ziele. Dieser Beitrag zeigt Ihnen kompakt, welche Therapie wann sinnvoll ist und wie beide zur Genesung beitragen.
Was ist eigentlich Sportphysiotherapie? Hilfe für verletzte Sportlerinnen und Sportler
«Schon wieder das Knie. Und dabei wollten Sie doch nur joggen.» Ob nach dem Spiel, beim Joggen oder im Alltag: Schmerzen in Knie, Schulter oder Rücken können Sie daran hindern, aktiv zu bleiben. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht einfach damit leben. Sportphysiotherapie hilft Ihnen, wieder in Bewegung zu kommen – gezielt, nachhaltig und auf Ihre Ziele abgestimmt.
Die Geschichte der Beckenbodenphysiotherapie: Von den Anfängen bis heute
Die Wurzeln der Beckenbodenphysiotherapie reichen fast 100 Jahre zurück. Bereits 1936 erkannte die britische Physiotherapeutin Margaret Morris, wie wichtig es ist, die Beckenbodenmuskulatur bewusst anzuspannen und zu entspannen – vor allem zur Vorbeugung von Harn- und Stuhlinkontinenz.
Physiotherapie bei Kieferknacken, Schwindel & Tinnitus – das macht die Fachgruppe Kopf aus
Kieferknacken, Schwindel oder Tinnitus – Beschwerden rund um den Kopf sind komplex. Umso wichtiger ist es, dass Physiotherapeutinnen und -therapeuten hier über fundiertes Fachwissen verfügen. Genau dafür gibt es im Physiozentrum die Fachgruppe Kopf – ein internes Kompetenzteam, das sich mit Kopfdiagnosen beschäftigt und dafür sorgt, dass Patientinnen und Patienten an allen Standorten bestmöglich behandelt werden.
Was ist eigentlich Beckenboden-Physiotherapie?
Der Beckenboden ist ein echtes Multitalent: Er hält unsere Organe an Ort und Stelle, sorgt für Kontinenz und spielt eine wichtige Rolle beim Sex. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Senkungsgefühlen führen. Genau hier setzt die Beckenboden-Physiotherapie an – eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die gezielt die Funktion des Beckenbodens verbessert.
Zurück auf den Platz: Alejandro Weg nach Kreuzband- und Meniskusriss
Alejandro Kessler liebt Fussball. Doch ein harter Zweikampf brachte seine Leidenschaft abrupt zum Stillstand. Nach einem Kreuzband- und Meniskusriss stand Alejandro vor der grossen Herausforderung, zurück zu alter Stärke zu finden. Wie er den Weg von der Verletzung zurück auf den Platz gemeistert hat, erfahren Sie hier.
Nikolaus ist zurück auf dem Gipfel nach einer Nervenläsion
Nach einem Mountainbike-Sturz erlitt Nikolaus Wohlgemuth eine schwere Nervenläsion. Dank der Physiotherapie ist er heute nicht nur über den Berg, sondern wieder auf dem Berg und kann Biken, Snowboarden und Skifahren.
Zurück auf dem Snowboard: Matteo Zereit ohne Knieschmerzen
Nach einem Kreuzband- und Meniskusriss steht das Leben von Matteo Zereit Kopf. Die Rehabilitation nach der OP verläuft nicht ausreichend und er hat anhaltende Knieschmerzen. Dank des Trainings im Physiozentrum kann er heute wieder schmerzfrei Snowboarden.
Wirbelsäulenfraktur nach Frontalkollision: Jasmins Weg zurück zum Job
Nach einer Frontalkollision erleidet Jasmin Braun eine Fraktur der Wirbelsäule: Sie wird mit der Rega transportiert, muss operiert werden und sogar ins künstliche Koma versetzt werden. Heute ist Jasmin fast wieder gesund und arbeitet im Physiozentrum Schaffhausen an ihrem Weg zurück in den Beruf.
Zurück zum Sport: Viktors Reha nach Kniearthroskopie
Während eines Fussballspiels verunfallte Viktor Chovan und verletzte sich am linken Meniskus. Die Verletzung war so gravierend, dass diese operativ versorgt werden musste. Nach der sogenannten Kniearhtroskopie fängt für ihn die Physiotherapie an und damit sein Weg zurück zum Sport.
Wieder in den Wanderschuhen – Frieda Dahinden läuft schmerzfrei
Frieda Dahinden Tanner ist eine aktive Frau, die Bewegung und Natur liebt. Ein Morton-Neurom und eine Fehlstellung im rechten Fuss führten dazu, dass Gehen zur Qual wurde. Nach der OP, schaffte sie dank der Physiotherapie wieder 10'000 Schritte zu gehen.
Stress und Schmerzen: Wie Stress Ihren Körper beeinflusst und was Sie dagegen tun können
Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres modernen Lebens. Besonders psychisch belastet er uns, allerdings hat Stress auch Einfluss auf den Körper und Schmerzen. Wie hängen Stress und Schmerzen zusammen, und was können wir tun, um uns besser zu schützen?