Themen

Gleichgewicht

Sicher durch die Skisaison: 3 Training-Tipps für Wintersportler

Die Wintersaison steht vor der Tür und für Skifahrerinnen und Snowboarder bedeutet das: Rauf auf die Pisten! Damit Sie optimal vorbereitet sind und das Beste aus der Saison herausholen, sind hier drei wertvolle Trainingstipps, die den Spass und die Sicherheit auf der Piste steigern. Mehr

Gleichgewichtsstörungen

Das Gleichgewicht setzt sich aus verschiedenen Systemen zusammen, welche genau miteinander arbeiten müssen. Erst dadurch können wir uns aufrecht durch die Welt bewegen können. Was aber, wenn man Probleme mit dem Gleichgewicht bekommt? Was tun bei Gleichgewichtsstörungen?

Hüftimpingement (Femoroacetabuläres Impingement, FAI)

Ein stechender Schmerz im Leistenbereich, der teilweise bis ins Knie ausstrahlen kann, ein klemmendes Gefühl in der Hüfte; ein Hüftimpingement äussert sich meist ohne konkreten Unfall und braucht häufig mehrere Arztbesuche, bis die Diagnose gestellt wird. Was tun bei Hüftimpingement (Femoroacetabuläres Impingement, FAI)?

Trainieren Sie Ihre Balance

Schliessen Sie die Augen und versuchen Sie, einbeinig die Balance zu halten. Diese Übung ist ein guter Indikator dafür, wie gut es um Ihr Gleichgewicht steht. Weshalb dies von Bedeutung ist? Weil uns eine gute Balance im Alltag vor Stürzen und Verletzungen schützt. Mehr

Schwindel

Schwindel beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen stark. Patienten leiden häufig zusätzlich an Übelkeit, Sehstörungen und Ohrgeräuschen. Was tun bei Schwindel? Wir erklären es Ihnen! Was tun bei Schwindel?

Der See lädt zum Paddeln

Stand Up Paddling – Unser Spezialist Jan Peters gibt Auskunft im «Gesundheitstipp» Mehr

Outdoor-Sport zum Ausprobieren: Stand Up Paddling

In einer Serie stellen wir Ihnen verschiedene Outdoor-Sportarten vor. Das Motto: An der frischen Luft trainieren und mal was Neues testen. Stand Up Paddling – für alle, die Sport mit Entspannung verbinden möchten Wer am… Mehr

Warum eine schlechte Haltung unglücklich macht

Schmerzen und miese Laune durch eine schlechte Körperhaltung. Hier gibt’s Tipps vom Experten für mehr Lebensqualität. Mehr

Seiltanz in der Physiotherapie?

Slacklinen macht Spass, viel sogar. Die trendige Freizeit-Sportart ist in Pärken und auf Plätzen allgegenwärtig. Ausserdem brauchen wir die Slackline in der Physiotherapie. Mit dem elastischen Band verbessert man Gleichgewicht, Stabilität und Sprungkraft. Mehr

Trainieren wie die US-Navy

Mit dem TRX werden Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität sehr effizient trainiert - ohne Gewichte. Mehr