Informierte Patienten werden schneller gesund. Deshalb erzählen wir hier aus dem Therapie-Alltag, berichten über Studien, die uns interessieren, und geben Tipps und Ratschläge.
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Was tun bei chronischen Schmerzen? – Ursachen verstehen und aktiv beeinflussen
Chronische Schmerzen entstehen durch mehr als nur den Körper – so beeinflussen Sie Ihre Heilung aktiv.
Ist eine schlechte Haltung wirklich die Ursache von Schmerzen?
Vielleicht hat man Ihnen auch schon mal gesagt, dass Sie aufrecht sitzen sollten um Nackenbeschwerden zu vermeiden. Aber: Haltung allein ist selten die Ursache – Bewegung ist entscheidend.
Ist Schonung wirklich gut bei Schmerzen? – Warum Bewegung oft der bessere Weg ist
Zu viel Schonung kann Schmerzen verstärken – Bewegung ist oft die bessere Lösung.
Negative Glaubenssätze in der Physiotherapie: Wie sie Ihre Heilung beeinflussen
Gedanken beeinflussen Ihre Heilung stärker als gedacht: Negative Glaubenssätze können Fortschritte in der Physiotherapie bremsen – so wirken Sie dagegen.
Kraftübungen für Ihr Lauftraining
Wenn die Möglichkeiten zum Sporttreiben limitiert sind, verlassen wir uns gern auf Altbewährtes: Das Lauftraining können Sie daheim und vor allem allein in Angriff nehmen.
Schwangerschaftsphysiotherapie – Schmerzfrei & Aktiv durch die Schwangerschaft
Physiotherapie in der Schwangerschaft hilft, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenprobleme und Wassereinlagerungen zu lindern. Mit gezielten Übungen, manualtherapeutischen Techniken und Alltagstipps erleben Sie Ihre Schwangerschaft aktiver und schmerzärmer.
Fakten und Tipps für Ihr Lauftraining
In meinem Arbeitsalltag als Physiotherapeutin fällt mir immer wieder auf, dass von vielen Läuferinnen und Läufern unterschätzt wird, wie wichtig ein ökonomischer Laufstil ist. Er ist notwendig, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben.
Übungsrepertoire für Ihr Lauftraining
Der zweite Teil meiner Laufartikelserie besteht aus zahlreichen Kraft-, Technik- und Beweglichkeitsübungen, die Sie regelmässig neben dem wöchentlichen Lauftraining ausführen sollten.
Warum Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen unverzichtbar ist
Kinder und Jugendliche werden körperlich immer schwächer. Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab dem Kindesalter Gesundheit, Leistung und Selbstvertrauen stärkt.
Return to Jogging nach VKB-Transplantat – Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Der Wiedereinstieg ins Lauftraining nach einer Kreuzbandoperation ist ein Schlüsselmoment der Rehabilitation. Entscheidend ist nicht die Zeit, sondern ob das Knie bereit ist.
Mythen und Fakten zum Beckenboden – was Sie wissen sollten
Alle haben einen Beckenboden – doch viele wissen nicht, wie wichtig er ist. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen, wie Physiotherapie hilft.
Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Ergotherapie?
Physiotherapie und Ergotherapie klingen ähnlich – verfolgen aber unterschiedliche Ziele. Dieser Beitrag zeigt Ihnen kompakt, welche Therapie wann sinnvoll ist und wie beide zur Genesung beitragen.
Jubiläen-Rekordjahr: Warum Therapeutinnen und Therapeuten beim Physiozentrum bleiben
27 Mitarbeitende feiern dieses Jahr ihr 5-Jahres-Jubiläum im Physiozentrum – so viele wie noch nie! Was sie zum Bleiben bewegt? Wir haben nachgefragt.
Was ist eigentlich Sportphysiotherapie? Hilfe für verletzte Sportlerinnen und Sportler
«Schon wieder das Knie. Und dabei wollten Sie doch nur joggen.» Ob nach dem Spiel, beim Joggen oder im Alltag: Schmerzen in Knie, Schulter oder Rücken können Sie daran hindern, aktiv zu bleiben. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht einfach damit leben. Sportphysiotherapie hilft Ihnen, wieder in Bewegung zu kommen – gezielt, nachhaltig und auf Ihre Ziele abgestimmt.
Die Geschichte der Beckenbodenphysiotherapie: Von den Anfängen bis heute
Die Wurzeln der Beckenbodenphysiotherapie reichen fast 100 Jahre zurück. Bereits 1936 erkannte die britische Physiotherapeutin Margaret Morris, wie wichtig es ist, die Beckenbodenmuskulatur bewusst anzuspannen und zu entspannen – vor allem zur Vorbeugung von Harn- und Stuhlinkontinenz.
Physiotherapie bei Kieferknacken, Schwindel & Tinnitus – das macht die Fachgruppe Kopf aus
Kieferknacken, Schwindel oder Tinnitus – Beschwerden rund um den Kopf sind komplex. Umso wichtiger ist es, dass Physiotherapeutinnen und -therapeuten hier über fundiertes Fachwissen verfügen. Genau dafür gibt es im Physiozentrum die Fachgruppe Kopf – ein internes Kompetenzteam, das sich mit Kopfdiagnosen beschäftigt und dafür sorgt, dass Patientinnen und Patienten an allen Standorten bestmöglich behandelt werden.
Was ist eigentlich Beckenboden-Physiotherapie?
Der Beckenboden ist ein echtes Multitalent: Er hält unsere Organe an Ort und Stelle, sorgt für Kontinenz und spielt eine wichtige Rolle beim Sex. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Senkungsgefühlen führen. Genau hier setzt die Beckenboden-Physiotherapie an – eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die gezielt die Funktion des Beckenbodens verbessert.
Hirslanden Klinik Im Park übergibt Physiotherapie dem Physiozentrum
Per 1. Juni 2025 betreibt das Physiozentrum die Physiotherapie-Abteilung der Hirslanden Klinik Im Park in Wollishofen. Die bisherige «Physiotherapie und IM PARK TRAINING» wird damit der 30. Standort – und eine Premiere für uns: Die Praxis wird nicht nur ambulante, sondern auch stationäre Patienten betreuen.
Zurück zur Musik: Markus’ Weg mit einer inversen Schulterprothese
Ein Sturz mit dem Velo – und plötzlich ist alles anders. So erging es Markus Rutz, der nach einem Unfall mit einer Schulterfraktur und einer Gelenkspfannenverletzung konfrontiert wurde. Doch dank einer erfolgreichen Operation und gezielter Physiotherapie fand er zurück zu seinen Leidenschaften: dem Gitarre und Klavier spielen.
Zurück auf den Platz: Alejandro Weg nach Kreuzband- und Meniskusriss
Alejandro Kessler liebt Fussball. Doch ein harter Zweikampf brachte seine Leidenschaft abrupt zum Stillstand. Nach einem Kreuzband- und Meniskusriss stand Alejandro vor der grossen Herausforderung, zurück zu alter Stärke zu finden. Wie er den Weg von der Verletzung zurück auf den Platz gemeistert hat, erfahren Sie hier.