Knochen

Osteoporose

Betroffene leiden nicht zwingend unter Schmerzen, weisen jedoch eine immer schlechter werdende Haltung auf. Erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen, Folgen und was Sie dagegen tun können.

BMI gleich, Figur verschieden

Was macht eine gute Figur aus? Nicht der BMI! Wie die Illustration zeigt, können Personen mit dem gleichen Body-Mass-Index total unterschiedlich aussehen. Warum «gleich schwer» nicht «gleich dick» ist.

Abnehmen? Muskeln trainieren!

Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.