Medizinisches Training in Basel – Fitness ist die beste Prävention


Die meisten Probleme des Bewegungsapparats lassen sich durch gezielte Belastung wegtrainieren. Ein gut ausgestatteter Fitnessbereich ist für die moderne Rehabilitation deshalb unverzichtbar.

Ein Teil der Physiotherapie, die sogenannt aktive Therapie, findet im Trainingsraum statt. Verordnet der Arzt zusätzlich MTT (Medizinische Trainingstherapie), können die Patienten die Rehabilitation nach einer Einführung teilweise selbstständig fortsetzen.

Unser Trainingsraum dient aber nicht nur der Rehabilitation, sondern auch der Prävention. Auf Wunsch öffnen wir ihn auch für Privatkunden, die im Rahmen eines Fitnessabos selbstständig oder unter Beizug eines Personal Trainers/Sportphysiotherapeuten etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Trainings-Infrastruktur und unsere Angebote für selbstständiges oder geführtes Training.

Trainingsgerät

Kraft

Unsere Kraftmaschinen funktionieren mit fein dosierten Gewichten, weshalb sie speziell für den Einsatz in der Rehabilitation geeignet sind.

  • Legpress
  • Zugapparat
  • Rotary Torso
  • Upper Back
Armvelo

Ausdauer

Zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion stehen diese Technogym-Ausdauer-Geräte bereit:

  • Velo-Ergometer
  • Ruder-Ergometer
  • Handvelo
  • Laufband
Einblick in den Trainingsbereich

Koordination

Geht es darum, Koordination und Geschicklichkeit zu verbessern, sind flexiblere Hilfsmittel besser geeignet als starre Maschinen.

  • Kurzhanteln
  • Langhanteln
  • TRX
  • elastische Therabänder
  • Gymnastikbälle
  • Wackelbretter

Fitnessabo

Das PHYSIOZENTRUM hat zwar professionelle Trainingsgeräte, Garderoben und Duschen. Aber es ist kein Fitnesscenter. Es gibt keine Animatoren, keine Proteinshakes, keine pumpende Musik, keine Sauna, keine Gruppen-Workouts.

Trotzdem bekommen wir immer wieder Anfragen von Nicht-Patienten, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und dafür unsere Trainings-Infrastruktur nutzen möchten. Auf Wunsch öffnen wir deshalb unseren Fitnessraum für eine begrenzte Anzahl von Kunden. In einem  gesundheitsorientierten, medizinischen Umfeld lassen sich Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren.

Dabei steht nicht die Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Erkrankung im Vordergrund, sondern die Prävention. Es geht darum, dass der nächste Bandscheibenvorfall gar nicht erst eintritt und die immer wiederkehrenden Nackenbeschwerden nie mehr ein Thema werden.

Gut gemeint ist nicht gut gemacht. Im Therapiealltag sehen wir immer wieder, dass falsch ausgeführtes Training nicht nur zwecklos, sondern gar kontraproduktiv sein kann. Deshalb legen wir Wert auf eine individuelle Betreuung.

Jedes Trainingsabo beinhaltet eine 50-minütige Einführung durch einen Sportphysiotherapeuten. Dabei analysieren wir den körperlichen Ist-Zustand und legen gemeinsam ein Trainingsziel fest. Dieses bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan. Schliesslich erklären wir Ihnen, wie Sie die Geräte handhaben müssen und wie Sie Ihre Übungen korrekt ausführen.

Um den Effekt des Trainings zu erhöhen, sollten die Fortschritte regelmässig überprüft und der Trainingsplan angepasst werden. Wir empfehlen Ihnen deshalb, Personal-Training-Lektionen dazu zu buchen (nicht im Abo-Preis inbegriffen).

Abo-Preise

· 3 Monate: 350 Franken
· 6 Monate: 450 Franken
· 12 Monate: 800 Franken

Alle Abos inkl. 50 Minuten Einführung durch einen Physiotherapeuten.

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Medizinische Trainingstherapie

Auf die Arbeit mit dem Therapeuten folgt das selbstständige Training. Nach dem Intensiv-Programm als Einzeltherapie sollen die Fortschritte gefestigt werden, indem der Patient zuerst unter Aufsicht, dann zunehmend selbstständig trainiert.

Diese Übungen umfassen die Arbeit an Kraftgeräten, Therabändern, Pezzibällen oder auf den sogenannten Balancos (Koordinationsbrettern).

Tarif

Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten für MTT.

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Medizinische Trainingstherapie wird an folgenden Standorten angeboten: