Juan stemmt dank der medizinischen Massage problemlos Gewichte
Juan Lopez treibt gerne Sport, meist stemmt er im Crossfit Gewichte oder kickt auf dem Fussballplatz. Aber was tun, wenn der Körper nach der Belastung nicht mehr richtig regeneriert?
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Muskelaufbau
Zurück auf die Piste nach Unterschenkelfraktur
Edgar erlitt vor einem Jahr einen schweren Unfall beim Skifahren. Er kam wegen schlechter Sicht von der Piste ab und stürzte. Ein Helikopter brachte ihn ins Spital, dort begann sein langer Weg zurück auf den Berg.
Wenn die Muskeln schwinden
Nach dem 30. Lebensjahr verlieren wir an Muskelkraft, der Körper baut ab. Bis zu unserem 90. Lebensjahr verlieren wir so rund 50 Prozent unserer Muskelmasse, sofern wir nicht aktiv etwas dagegen tun.
Die Skisaison läuft – leider zu oft inklusive Kreuzbandriss
Wie Sie mit Koordinationstraining Ihr Knie schützen, erklärt Physiotherapeut Eric Hauser.