Vorbeugen statt Heilen

Die meisten Probleme des Bewegungsapparats lassen sich durch gezielte Belastung wegtrainieren. Ein gut ausgestatteter Fitnessbereich ist deshalb ein unverzichtbarer Bestandteil einer modernen Physiotherapiepraxis.

Unser Trainingsraum dient aber nicht nur der Rehabilitation, sondern auch der Prävention. Gerne zeigen wir Ihnen individuelle Übungen für Zuhause oder lassen Sie selbstständig an unseren Geräten trainieren.

Fitnessabo

Das PHYSIOZENTRUM hat zwar professionelle Trainingsgeräte, Garderoben und Duschen. Aber es ist kein Fitnesscenter. Es gibt keine Animatoren, keine Proteinshakes, keine pumpende Musik, keine Sauna, keine Gruppen-Workouts.

Trotzdem bekommen wir immer wieder Anfragen von Nicht-Patienten, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und dafür unsere Trainings-Infrastruktur nutzen möchten. Auf Wunsch öffnen wir deshalb unseren Fitnessraum für eine begrenzte Anzahl von Kunden. In einem  gesundheitsorientierten, medizinischen Umfeld lassen sich Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren.

Dabei steht nicht die Rehabilitation nach einem Unfall oder einer Erkrankung im Vordergrund, sondern die Prävention. Es geht darum, dass der nächste Bandscheibenvorfall gar nicht erst eintritt und die immer wiederkehrenden Nackenbeschwerden nie mehr ein Thema werden.

Gut gemeint ist nicht gut gemacht. Im Therapiealltag sehen wir immer wieder, dass falsch ausgeführtes Training nicht nur zwecklos, sondern gar kontraproduktiv sein kann. Deshalb legen wir Wert auf eine individuelle Betreuung.

Jedes Trainingsabo beinhaltet eine 50-minütige Einführung durch einen Sportphysiotherapeuten. Dabei analysieren wir den körperlichen Ist-Zustand und legen gemeinsam ein Trainingsziel fest. Dieses bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan. Schliesslich erklären wir Ihnen, wie Sie die Geräte handhaben müssen und wie Sie Ihre Übungen korrekt ausführen.

Um den Effekt des Trainings zu erhöhen, sollten die Fortschritte regelmässig überprüft und der Trainingsplan angepasst werden. Wir empfehlen Ihnen deshalb, Personal-Training-Lektionen dazu zu buchen (nicht im Abo-Preis inbegriffen).

Abo-Preise

· 3 Monate: 350 Franken
· 6 Monate: 450 Franken
· 12 Monate: 800 Franken

Alle Abos inkl. 50 Minuten Einführung durch einen Physiotherapeuten.

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Medizinische Trainingstherapie

Auf die Arbeit mit dem Therapeuten folgt das selbstständige Training. Nach dem Intensiv-Programm als Einzeltherapie sollen die Fortschritte gefestigt werden, indem der Patient zuerst unter Aufsicht, dann zunehmend selbstständig trainiert.

Diese Übungen umfassen die Arbeit an Kraftgeräten, Therabändern, Pezzibällen oder auf den sogenannten Balancos (Koordinationsbrettern).

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Wollen Sie Ihre Fitness verbessern oder abnehmen? Den Body formen oder gezielt in Ihrer Sportart besser werden? Oder einfach so gesund bleiben, wie Sie sind?

Unsere Sportphysiotherapeuten finden die passenden Übungen und betreuen Sie persönlich auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Wir garantieren Ihnen:

  • optimale Betreuung bei jedem Training
  • messbarer Trainingserfolg
  • Vermeiden von Fehl- oder Überbelastungen
  • Trainingsmotivation durch ein abwechslungsreiches, individuelles Trainingskonzept

Tarif

Einzellektion (50 Minuten)
130 Franken

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