Training in St. Gallen

Die meisten Probleme des Bewegungsapparats lassen sich durch gezielte Belastung wegtrainieren. Ein gut ausgestatteter Fitnessbereich ist für die moderne Rehabilitation deshalb unverzichtbar.

Ein Teil der Physiotherapie, die sogenannt aktive Therapie, findet im Trainingsraum statt. Verordnet der Arzt zusätzlich MTT (Medizinische Trainingstherapie), können die Patienten die Rehabilitation nach einer Einführung teilweise selbstständig fortsetzen.

Unser Trainingsraum dient aber nicht nur der Rehabilitation, sondern auch der Prävention. Auf Wunsch öffnen wir ihn auch für Privatkunden, die im Rahmen eines Fitnessabos selbstständig oder unter Beizug eines Personal Trainers/Sportphysiotherapeuten etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Trainings-Infrastruktur und unsere Angebote für selbstständiges oder geführtes Training.

Ein Teil der Physiotherapie, die sogenannt aktive Therapie, findet im Trainingsraum statt. Verordnet der Arzt zusätzlich MTT (Medizinische Trainingstherapie), können die Patienten die Rehabilitation nach einer Einführung teilweise selbstständig fortsetzen.

Unser Trainingsraum dient aber nicht nur der Rehabilitation, sondern auch der Prävention. Auf Wunsch öffnen wir ihn auch für Privatkunden, die im Rahmen eines Fitnessabos selbstständig oder unter Beizug eines Personal Trainers/Sportphysiotherapeuten etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Trainings-Infrastruktur und unsere Angebote für selbstständiges oder geführtes Training.

Kraft

Unsere Kraftmaschinen funktionieren mit fein dosierten Gewichten, weshalb sie speziell für den Einsatz in der Rehabilitation geeignet sind.

  • Legpress
  • Zugapparat
  • Upper Back
  • Rotary Torso
  • Back-Extension
  • Leg Curl

Ausdauer

Zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion stehen diese Technogym-Ausdauer-Geräte bereit:

  • Ergometer (Velo)
  • Crosstrainer
  • Handvelo
  • Laufband

Koordination

Geht es darum, Koordination und Geschicklichkeit zu verbessern, sind flexiblere Hilfsmittel besser geeignet als starre Maschinen.

  • Kurzhanteln
  • Langhanteln
  • TRX
  • elastische Therabänder
  • Gymnastikbälle
  • Wackelbretter