Posts in Faszien

Flossing – eine wiederentdeckte Behandlungsmethode

Flossing ist eine Behandlungsmethode aus der Sportphysiotherapie. Das Flossing erinnert an die Schnürbandagen der Gladiatoren und tatsächlich wurden schon im alten Rom ähnliche Kompressionstechniken durchgeführt. Um zu flossen, braucht man lediglich ein spezielles elastisches Band. Mit diesem Band werden schmerzhafte Gelenke oder Muskeln für kurze Zeit stark komprimiert. Das Band bleibt zirka zwei Minuten an... mehr

Blackroll - Symbolbild von zwei Faszienrollen

Was ist eine Blackroll und wann kann sie helfen?

Physiotherapeutin Melissa Stickel erklärt, wie Sie die Faszienrolle richtig einsetzen.

Wichtiges Bindegewebe

"Faszien" sind Leistungsreserve und Verletzungsschutz. Wer sie trainiert, macht sie stark und elastisch.