Physiotherapeut behandelt das Handgelenk bei einem Karpaltunnelsyndrom.

Wenn drei Finger streiken

Das Karpaltunnelsyndrom lässt die Finger streiken und kribbeln. Ein Audio-Interview mit Zentrumsleiterin Annina Samtleben.

Babybett mit Spielsachen und einer Hantel.

Bikini-Body nach einer Geburt?

Training ist der erste Schritt. Doch wer zu schnell zu viel will, kann dem Körper erheblich schaden.

Dehnen oder nicht?

Hilft Dehnen gegen Muskelkater, verhindert es Verletzungen?

Geräte oder Hanteln?

Pro und Kontra der beiden Hilfsmittel, um die Muskeln zu trainieren.

Eine Frau trägt Kinesiotapes an Schulter und Nacken.

Für was die farbigen Kleber gut sind

In der Praxis werde ich oft gefragt ob und wie die farbigen Kleber helfen, die so viele auf der Haut tragen.... mehr

Bodybuilderin im Bikini

Muskeltraining: Brüste grösser?

Brüste werden nicht grösser durch Training. Allerdings wird der Busen betont, wenn er fester ist.

10 Tipps gegen Stürze im Alter

Stürzen im Alter haben oft schwerwiegende Folgen. Sie können vermieden werden.

Ein Pferd fürs Kind?

Wird vor acht oder zehn Jahren mit Reiten begonnen, können Wachstumsstörungen entstehen.

Nützt Salben?

Wirkstoffe in Salben bringen (fast) nichts. Allerdings helfen Berührung und die thermische Wirkung.

Wichtiges Bindegewebe

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und geben ihm seine Struktur. Sie sind an den meisten Vorgängen beteiligt. Dennoch wurden sie... mehr

Navyseals TRX

Trainieren wie die US-Navy

Mit dem TRX werden Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität sehr effizient trainiert - ohne Gewichte.

Abnehmen? Muskeltraining!

Fett wird im Muskel verbrannt. Muskeltraining ist deshalb genauso wichtig wie Ausdauertraining.

Nützt nichts: Magnesium aus dem Supermarkt

Anorganisches Magnesium wird vom Körper schlecht resorbiert und wirkt abführend.

Dry Needling

Die Mär vom eingeklemmten Nerv

Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen meist in den Muskeln.